卵巢早衰怎么调理身体

　　卵巢功能衰退是女性到达一定年龄阶段的规律，但是如果过早出现卵巢衰退的情况，则有可能导致女性生育困难，所以卵巢早衰是一个需要警惕的大问题。卵巢早衰怎么调理身体呢？一起来看看这个问题。

卵巢早衰怎么调理身体

　　吃叶酸丰富的食物：我们知道妊娠期需要积极补充叶酸，保证胎儿脑部健康发育。但其实女人也可以通过叶酸补充来预防卵巢早衰，避免卵巢癌的发生。女人要想预防卵巢早衰，建议多吃点绿色的蔬菜，柑橘类的水果以及谷物类的食物，保养卵巢的效果都是非常好的。

　　保持规律的作息：规律的作息不仅能够保证人体新陈代谢，促进机体循环，并且也能够预防卵巢早衰。如果女人出现卵巢早衰的信号，就一定要注意保持规律的作息，避免习惯性熬夜，最好每天都保持在10:30之前就入睡，保证充足的休息时间。

　　坚决戒烟戒酒：首先抽烟喝酒本来就会影响人体健康，除此之外女人爱好烟酒对卵巢的伤害也是非常大的，一个经常抽烟喝酒的女人，其发生内分泌失调、卵巢萎缩等疾病的几率明显较不抽烟喝酒的人几率更高。因此对于卵巢早衰的女人，一定要坚决戒烟戒酒。

　　精神因素会导致卵巢早衰。如精神紧或过度焦虑 可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响抑制排卵而致女性不孕;由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。月经初潮和生育状况。

减肥会导致卵巢早衰吗

　　减肥会导致卵巢早衰，减肥会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

　　如先天性无卵巢或幼稚型卵巢。某些卵巢肿瘤如颗粒-卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等都可影响卵巢激素分泌及排卵，导致女性不孕。

　　全身性疾患。如重度营养不良，或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致女性不孕。