40岁女人卵巢食物保养

　　卵巢对于女性来说是非常重要的，所以在平时女性一定要养成保养卵巢的习惯，但是也是需要注意的是，在不同的年龄阶段，女性对于卵巢的保养方法也是会有所差别的，所以女性需要注意，不清楚的可以咨询一下医生，那么40岁女人卵巢食物保养是怎样的呢?

40岁女人卵巢食物保养

　　首先，黑豆首当其冲，众所周知黑豆所含的植物雌激素非常丰富，长期坚持食用黑豆，对子宫和卵巢都可以起到很好的保健作用;其次，蜂王浆中则含有丰富的动物雌激素，每天喝上一小杯可以更好的保养卵巢;胡萝卜是非常适合女性食用的一种食物，长期食用胡萝卜的女性可以大大降低患卵巢癌的风险;百合大家都不陌生，也都知道它具有润肺、止咳、安神的疗效，其实百合还可以双向调节雌激素，延缓女性衰老，防止卵巢囊肿;野葛根，曾经有杂志上说它可以丰胸，其实它所含有的异黄酮能够模拟出雌激素，帮助女性朋友很好的调理自身的内分泌。

　　除了上述的食物外，我们女性朋友还应该注意多食用蔬菜和水果，保证维生素的供给，改善营养，增加自身细胞的活力，更有助于排除自身的毒素，降低卵巢癌的患病几率。

　　生活中也有很多的女性通过药物补充雌激素来防止卵巢的早衰，这种方法是不可取的，因为长时间摄取药物雌激素会造成卵巢癌。因此卵巢的保养食补是关键，另外还需要加上适当的体育锻炼，保持心情舒畅，让自己有一颗年轻的心态，这才是卵巢保养的有效方法。

卵巢癌怎么早期排查

　　卵巢癌会随着年龄的增长，发病率也跟着提高。对于卵巢癌的高发人群来说，要加强对癌症的防范意识，定时进行自检和检查，才能及早发现、及早治疗。

　　1、女性要经常按按自己的腹部，检查一下是否存在包块，这样能够及早发现卵巢癌。具体方法是，要将小便排空，双腿微屈的躺在床上，自腹部的一侧开始，查看是否有异物。如果有的话，不管是什么情况，都要马上去医院做相应的检查。

　　2、感到腹部不舒服、有压迫感，出现腰痛，胃肠道不适，腿部和外阴出现水肿，这些都是卵巢癌的信号。出现这些症状，就要立刻做相应的妇科检查。

　　3、要定期进行骨盆腔以及宫颈抹片检查。一旦发生了异常出血的现象，就要立刻去医院。在近亲中出现卵巢癌患者，就要经常做相关检查。

　　卵巢癌的自我排查，对于及早发现卵巢癌是很有帮助的。而且，卵巢癌早期的治愈率要比中晚期高很多。如果能够在早期发现，对于治疗和康复是很有帮助的。