怎么调理子宫和卵巢

　　现在很多女性在日常生活中并不注意保护卵巢和子宫，所以使得这两个重要的生殖器官受到损害。在卵巢和子宫功能下降的时候，就需要及时采取措施进行调理，维护生殖系统正常。那么，我们一起来看看，怎么调理子宫和卵巢?

怎么调理子宫和卵巢

　　保养子宫和卵巢，首先，要避免对子宫和卵巢的伤害，主要是避免人工流产对子宫内膜损伤和卵巢正常分泌功能的不良影响，人工流产时会损伤子宫内膜，过度、反复刮宫容易伤害子宫内膜基底层引起月经量减少甚至闭经。其次，保养子宫和卵巢，不要随意服用激素类药物如紧急避孕药，紧急避孕药的激素含量非常高容易影响体内反馈机制，遏制卵巢的分泌功能。保养子宫和卵巢要养成良好的生活习惯，不要经常性熬夜，保持稳定的情绪避免过于焦虑，以免影响激素的正常分泌，保养子宫和卵巢可以适当进食维生素E以及雌激素、异黄酮含量丰富的食物，如豆类、坚果、牛奶、鸡蛋等。

　　1. 不要吃太多的甜食，如果吃的甜食比较多，体内摄入的糖分就会比较多，会影响到女性情绪的波动，甚至容易产生焦虑等负面的心理状况。

　　2. 尽量不要吃太多的盐。因为摄入的过咸的食物太多，不利于水分从体内排泄出去，可能会影响到卵巢的正常排卵。卵巢一旦不能正常排卵，对孕育产生的影响是非常大的。

　　3. 远离冰冷和辛辣的食物。很多女性在炎热的夏天都喜欢吃冰冷的食物，而且很多女性也非常喜欢吃辛辣的食物。这样的饮食习惯会非常容易导致月经不调，对子宫和卵巢没有任何的好处。

多囊卵巢导致不孕怎么办

　　多囊卵巢是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常导致的疾病，这种疾病会造成排卵功能紊乱或者丧失，主要表现为月经不调、不孕、多毛等，也是比较常见的一种妇科疾病。多囊卵巢导致不孕其实就是因为排卵功能障碍导致患者受孕率降低，并且流产的几率增加，这种情况可以通过治疗改善，希望怀孕困难的女性朋友要有信心。

　　现在的医疗技术这么的发达，针对女性妇科疾病也都有相对的专业，多囊卵巢患者可以通过及时的促排卵药物治疗、降低身体高雄激素血症的药物治疗等，还是有很大程度来增加怀孕几率的，更严重的患者也可以通过手术使雄激素减少，提高自发的排卵和月经。

　　无论是哪种情况，希望我们的女性朋友都不能有消极的心态，要选择相信医生相信现在的医疗技术水平，当然自己也应该保持轻松愉悦的心情，多增加体育锻炼，增强自身的抵抗力，注意饮食规律睡眠规律，想要成为一位幸福的准妈妈还是有很大希望的。