如何保护卵巢子宫衰老

　　对于女性朋友来说子宫和卵巢是一个非常重要的器官，卵巢最重要的作用就是促进排卵和分泌激素，而子宫在生育上主要的作用就是提供妊娠的场所，所以女性一定要注意保护这两个器官。那么，如何保护卵巢子宫衰老呢?请跟着小编一起来看看吧!

如何保护卵巢子宫衰老

　　卵巢是女性重要的性腺器官，有产生卵子和分泌激素两个功能。子宫有孕育胎儿的作用。卵巢和子宫都是在激素的作用下发挥自己的功能，所以想要保护卵巢子宫，预防衰老，建议不要乱用激素类的药物，更加不能随意的流产、引产。频繁的服用紧急避孕药等会影响卵巢正常的分泌功能，导致内分泌紊乱，使得卵巢提前早衰。

　　因此平时可以合理饮食，多吃豆类及其制品。豆类含有异黄酮，属于天然的雌激素，可以调理内分泌，还可以进食南瓜、蜂蜜等。生活作息要规律，不熬夜、适度运动等都可以延缓卵巢子宫衰老。

　　1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质，脂肪和维生素B族食物如牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可吃点干果如核桃，大枣，桂圆，花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

　　2、调整生理节律.常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应.四是消除思想负担.常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

　　3、加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质.熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操，太极拳或到户外活动一下。

卵巢囊肿粘连怎么办

　　在饮食上需要禁止吃一些造成雌激素含量过高的食物，像是羊肉，烧烤，辛辣的食物，油腻的食物，平时有饮酒习惯的需要戒酒还有咖啡等等。阿胶还有蜂浆之类的补品也是不建议吃的。

　　卵巢囊肿在初期患者是感觉不到什么的，一般是通过检查才可以知道的。后期还会有下腹不舒服、感觉腹围增粗，肚子内有肿物、或者小腹疼痛、月经不调等等表现。这个是比较严重的，如果发现卵巢囊肿粘连需要患者重视对待，必要的时候一定要去医院治疗。

　　卵巢囊肿粘连一般是通过手术和理疗的方式来治疗的，治疗的方式还要根据患者的病情来选择。患者需要结合医生给出的建议来决定该怎么办，不要相信一些偏方，需要去正规的医院配合医生来治疗，达到康复的效果，平时也要多多保养身体，多休息，不要太操劳，这样反而会加重病情的。