生孩子要多少精子

　　我们都知道，正常情况下我们女性每个月都会排出一颗优质的卵子，但是男性就有所不同了，男性射出的精子数量数以万计，但是只有一颗精子有机会与卵子相结合。精子数量的多少对于受孕有很大的影响，所以我们应该关注男性精子的数量是否在正常范围之内。那么，生孩子要多少精子?下面，小编为大家详细的科普一下。

生孩子要多少精子

　　正常情况下，女性每个月都会有卵子从卵巢排出，如果卵子足够健康的话，在发生性行为以后和精子进行有效的结合，怀孕的事情就基本完成了。但是，卵子和精子的结合并不是一个简单的过程，那么受精需要多少精子?

　　女性在排卵期的时候，卵子会从卵巢排出，女性每个月会排出一颗健康的卵子，在夫妻同房以后，精子会努力的到达输卵管和卵子进行结合，一般情况下只要有一颗精子成功到达输卵管，受精就完成了。不过也不是唯一的可能性，如果两颗或者以上的精子进入输卵管，那么就会形成双胞胎。

　　男子一生会排出3亿颗左右的精子，只要男性的身体健康，精子健康的程度一般会在70%以上，精子的活力、质量和受精卵的形成有着关键的联系，男性在备孕期前要注意检测精子的健康程度，排除精子问题造成的不孕不育。

　　在精子与卵子进行结合的过程中，也会存在很多障碍，如果精子数量不足的话，那么受孕也是比较难以完成的目标。如果受精已经完成，受精卵会逐渐在宫腔内着床定位，慢慢的稳定下来。

精子量达到多少才会怀孕

　　科学的进步让我们明白，怀孕生子不仅仅是女性一个人的事。怀孕是靠男女的共同努力的成果，成功怀孕要的不仅仅是一个健康的卵子，同时还有男性健康的精子。只有当精子和卵子成功结合，才会形成受精卵。那么，精子量达到多少才会怀孕呢?

　　在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，最终有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子终极突破障碍的只有200多个能进入输卵管。那么，如何增加男性精子数量?

　　1、补充叶酸，这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。

　　2、坚持运动，男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选游泳、打球、练太极等，每天运动30-45分钟为宜。

　　3、严禁高温环境，备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

　　4、补充优质蛋白质，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。

　　男性精子的数量和质量都是能否是女性成功受孕的一个条件，所以，如果夫妻双方想要迎来一个新生命，那么，男性和女性都应该为此付出努力。那么，如何增加男性精子数量呢?别担心小编早就在上文中给大家列了几点小建议。