精子量少怎么补精子

　　精子是否正常与生命的孕育息息相关，只有正常健康的精子与卵子结合才能成为良好的受精卵，如果大家发现自己的精子有问题，一定要及时去医院做一个详细的检查。平时作息习惯和饮食习惯也要有所调整，多吃一些补精子的食物。那么，精子量少怎么补精子?下面，小编与大家科普一下，希望可以帮到大家。

精子量少怎么补精子

　　精子是人类繁殖的必要条件之一，随着现代生活节奏越来越快，人们的也越来越繁忙而且压力也是越来越高，这样长期下去很容易造成男人精子量少。医学表明精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。

　　中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，所以说肾之虚损是以至精子量少的直接原因。虽然肾之虚亏还包括肾气、肾阳、肾阴等方面，但一般来说，都与肾阴不足有关，此种类型补肾阴即可补精子。精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。

　　补精子的同时适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，而且日常生活也要注意，切勿手淫过度，平时早睡早起，不要睡到日晒三竿。清淡饮食，长期坚持下去就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。

正常精子和不正常精子都有哪些区别

　　众所周知，精子对生育有着很大的影响力，精子的好坏直接影响了孩子的成活几率，虽然如此，人们对于正常精子和不正常精子也是无法区分的。现在不少准备生宝宝的家庭都想要对正常精子和不正常精子都有哪些区别?做一个了解。

　　正常精子精子成活率的正常值达到60%-70%算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。就比如说在男性排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，如果有活力精子低于50%为异常，也称少精症。

　　每毫升精液中的精子正常计数为≥20×60 6/ml，如果低于此值为精子过少，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而导致不育。如精子计数大于250X10 6/ml为精子过多，也是不正常的，都会引起不育症的发生。

　　男性精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。而精液的颜色一般是由组成精液的成分决定的。

　　男性精子是精液的重要组成，正常的精液除了精子之外，还包括精浆。正常精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。一般来说久未射精者可呈浅黄色。

　　精子的正常与否跟平时饮食习惯也是有关系的，所以在平时的饮食方面要多加注意，要合理的安排作息时间，有良好的生活习惯，在护理方面也要多加注意。少喝酒，少抽烟，如果是准备要宝宝，最好不要喝酒抽烟，这样对孕育宝宝更有益处。