吃什么对精子质量很好

　　精子的质量对于男性朋友来说是非常重要的一件事情，因为精子的质量不仅会代表精液的数量，也会代表精子的活力，而身体内的精子没有活力或者是质量出现了问题，是会影响到男性的生育能力的，那么吃什么对精子质量很好?

吃什么对精子质量很好？

　　阳虚、阴虚、脾虚、气血不足、湿热，都可能导致精液质量下降。比如阳虚，可以吃虾、韭菜、牛肉、羊肉、乳鸽，甚至生蚝等;如果是阴可以吃乌龟、鳖、猪笼骨;气血不足可以吃蜂蜜、龙眼肉、红枣等;脾虚可以吃莲子、淮山。湿热的人不能补，可以吃绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜清热利湿的药，通过调整身体来提高精子的质量。

　　精子是男性在睾丸这个器官里面产生的，睾丸产生精子以后，然后在附睾里面获得运动能力成熟，最后在性生活过程中，通过输精管到尿道排出体外。精子的质量它主要是根据人体的身体素质和个人的生精功能来决定的。在饮食上建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，那么这个里面含有丰富的维生素C、维生素E以及一些抗氧化的这种因子，比如说番茄红素。那么这些抗氧化的因子就会延缓人体的氧自由基对精子的这种损伤，然后从而提高精子的质量。

　　也有一些食物里面富含锌、硒、氨基酸、蛋白质的这些食物也应该适当的多吃，这样也会对精子的产生有一些帮助。但总体来说食物对精子的影响是非常有限的，那么有一些人他是偏好素食的，有一些人是偏好肉食的，那么这两类人群精子质量可以说是经过比较没有什么特别显著的差异，最根本的还是一个均衡的营养，然后加一个适当的体育锻炼，保持一个身体的好的这种体质状态，是一个好的精子质量的保证。

精索静脉曲张会导致流产吗？

　　精索静脉曲张是男性的常见的一种疾病。临床主要表现阴囊有酸胀的感觉、睾丸有不适的症状。通常可以通过彩超检查来明确精索静脉的程度。一般程度分为轻度，中度和重度。首先轻度的精索静脉，一般建议都是保守治疗的，用药物可以控制一下。这种的精索静脉曲张，它是对女性怀孕没有什么影响的。如果精索静脉达到了重度，那么首先它影响的就是男性的精子成活率。精子成活率的下降，对胚胎难免有一定的影响，但是也不能说百分之百都会影响的。

　　所以一般在备孕之前建议男性做一个彩超，来排除是否有精索静脉曲张的问题，如果发现了及早的治疗，是吃药还是手术都是可以控制的。一般吃药可以吃迈之灵来保守治疗，如果手术的话，那么它的复发率还是有的，一般在20%左右。手术还是要多注意保养，尽量的不要长期的久坐，不要剧烈的运动，防止复发。

　　通常都是需要办理住院来进行手术的，这种手术一般需要住院5~6天。所以一旦患上了精索静脉曲张，建议患者轻度的也是，也要半年化验一下精液常规。来明确精子成活率是否受到影响，如果发现受到影响的话，那么还是建议尽早的手术。在这之前把这些问题都处理好了，对备孕是没有影响的。所以大家平时养成一个良好的生活习惯，还是很有必要的。精索静脉曲张能否引起流产与其严重程度有关：轻度精索静脉曲张的患者可以休整或通过药物治疗;而重度的精索静脉曲张，在配偶受孕前需对精子质量作全面的评估，防止妊娠期间出现意外情况。