精子多长时间游到输卵管需要多久

　　胎儿是由男性的精子和女性卵子结合后发育而形成的，每位女性在排卵期的时候会排出一颗卵子，而男性的精液里却有成千上万的精子，精子和卵子结合成受精卵的过程是比较复杂的，也是比较精彩的，那么精子多长时间游到输卵管需要多久呢?

精子多长时间游到输卵管需要多久？

　　我们都知道，最终能和卵子相遇的精子肯定都是闯过层层难关。首先精子必须要在众多的竞争者当中生存下来，然后还需要自己有足够的能力游到输卵管，才有机会获得最终的胜利。那么精子多长时间游到输卵管需要多久呢?

　　同房射精之后，正常情况下精子会经过一个半小时到六个小时的时间进入输卵管等候卵子，卵子排出去之后通过输卵管伞端进入输卵管与精子结合形成受精卵，如果精子活力差，到达输卵管的时间会比较长，而精子排出去之后24小时没有受精，就会自然死亡。所以，精子存活能力大，也会影响到女性的正常怀孕。关于精子游到输卵管的时间基本上是六个小时左右，如果在六个小时内没有到达，一定要去了解一下原因，这可能和男性以及女性都是有关系的。

　　射精的精子与卵子结合大概需要24小时，受精卵着床需要六到七天，一个月左右才能知道女性是否怀孕了，因为一个月后才会有早孕的反应，这是大部分女性都了解的，不是马上形成受精卵就能检测出来的。在平时要注意休息，加强营养，养成良好的生活习惯。当然，精子在女性体内能存货12个小时，这也就意味着这12个小时中，若是不能和卵子相结合，就会自然死亡。所以，精子在体内存活的时间要比体外存活的时间更长一些，但是对于精子质量有问题的男性就会受到影响。

怎么提高精子质量？

　　日常生活中，男性想要提高精子质量，应从以下几点做起：

　　1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。