正常形态精子率低于1怎么办

　　正常形态精子率如果过低的话，是会影响到男性的精子质量的，从而就会影响到男性的生育能力，严重的话是会引起不孕不育的问题的，这样就会严重影响男性的身心健康，所以精子一旦出现异常情况，一定要尽快到医院检查。那么正常形态精子率低于1怎么办?

正常形态精子率低于1怎么办

　　1、避免抽烟喝酒

　　烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。

　　2、避免温度过高

　　对于长期穿紧身内衣，长期久坐(开车、骑车)，喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。

　　3、避免生殖感染

　　生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力，务必要保持卫生，比如勤换内裤，每天冲凉等。

　　精子活力低，平时饮食均衡，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。

　　1、多吃富含锌的食物

　　锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

　　2、食用含有镁的食物提高精子活力

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

正常形态精子率低于4怎么办?

　　在每个人的一生中结婚生子是不可避免的，但是可能会因为种种因素而不容易有孩子，其中有女性方面的因素，同时也有男性的因素。其中男性可能因为不注重保护睾丸，而使正常形态精子率过低也会给生孩子这件事带来重重障碍，那么，正常形态精子率低于4怎么办?在这里小编就和大家介绍一下吧。

　　(1)改善睾丸血供：改善血液流变功能，睾丸动、静脉管腔内径缩小，增加动脉血流量，降低静脉回流速度，以达到提高睾丸组织中的血流量;

　　(2)促进睾丸生精细胞生长发育：使曲细精管内生精细胞、精子细胞和精子生长发育活跃，细胞数大量增加。曲细精管横径变长、管腔内细胞层数增多，生精细胞增殖活跃，初级精母细胞减数分裂增多，精子畸形数减少，精子密度增加、活力提高;

　　(3)促进雄性激素睾酮的分泌：促进睾丸Leydig细胞生长发育、分泌睾酮增多，而睾酮增加促进生精细胞发育成熟，促进精子的生长;

　　(4)通过调节神经递质促进精子发育：机体内神经递质中DA恢复正常生理水平;间接调节睾丸生殖细胞生存的生理环境，以适应精子生长发育;

　　(5)促进前列腺和精囊腺分泌功能增加;

　　正常精子的形态率应该不低于90%,活力要高于60%,正常的精子形态才4%,说明大部分的精子是畸形的精子,这是直接影响受孕的,这样受孕胎儿的畸形率比较高,引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染,腮腺炎并发的睾丸炎,附睾结核,精索静脉曲张等,它们均可导致畸形精子增加,典型的是双头精子,影响精子的质量;生殖腺受到放射线照射,可引起精子的突变;阴囊局部长期高热,长期酗酒(特别是高浓度的烈性酒),均可使精子发生畸变。

　　以上就是正常形态精子率低于4怎么办的简要介绍，小编也向大家介绍了精子畸形的几个主要因素。希望广大男性同胞们在这方面多上点心，一定要注重睾丸的保护且不要长期饮酒醉酒，烈性酒尽量不要喝，毕竟这是建立幸福婚姻的前提和基础。