吃哪些食物影响精子质量

　　精子质量好是怀孕的一个前提，要知道如果是质量不好的精子，让女性怀孕了的话，胚胎也很可能出现各种问题，顺利出生的几率非常小。在日常生活中有很多食物会影响精子质量，男性需要知道并且避免。那么，吃哪些食物影响精子质量?今天就来为大家详细的介绍一下。

吃哪些食物影响精子质量

　　1、芹菜：生活中很多男性朋友喜欢吃芹菜，据有关研究表明，男性连续多日吃一定量的芹菜之后，精子的数量明显就会减少，在停吃芹菜之后精子的数量才慢慢恢复正常。这主要是因为芹菜对睾丸酮的生成起到一定的抑制作用，会减少精子的数量的生成。

　　2、大豆制品：大豆制品中含有比较丰富的异黄酮类雌激素，如果吃得过多，会影响男性体内雄性激素的水平，会大大减少男性精子的数量。

　　3、油炸食物：油炸食物和烧烤中含有比较多的致癌毒物质丙烯酰胺，会导致男性少精的发生。

　　4、腰子：很多男性喜欢吃腰子，以为吃什么补什么。其实不然，动物的内脏中含有不同含量的重金属镉，这种金属会对精子造成很大的伤害。

　　5、奶茶：奶茶的主要成分是木薯粉、香精、色素以及奶精等等，而奶精的主要成分是氢化植物油，它对男性荷尔蒙的分泌会起到减少的作用，从而影响精子的活力。

　　6、啤酒：很多男性都存在啤酒肚，就是平时喝大量的啤酒所引起的。男性长期喝啤酒，有可能会引起尿酸的沉积，从而引起肾小管发生阻塞，进而导致肾脏发生衰竭，无疑会大大影响精子的质量。

吃什么食物会影响精子质量

　　炸鸡

　　爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响。研究发现，少精、弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊断早治疗。

　　奶茶

　　目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

　　贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　猪腰

　　很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。专家警告，吃内脏补身，但要当心重金属镉损精不育。

　　贴心提醒：认为“吃啥补啥”的人们，可得当心了，吃多了，不但补不了身体，还可能造成不育。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉，人们在补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达60%。