改善精子质量需要多久

　　受孕过程是需要精子和卵子结合才可以完成的，但是想要宝宝在怀孕期间能够健康成长，备孕期间的饮食和作息都是关键，可是还有一种关键所在，就是取决于男性的精子质量，所以想要胎儿可以成形并且健康出生，任何一个环节都不可以出错，那么改善精子质量需要多久呢?

改善精子质量需要多久？

　　各位女士男士有没有想要宝宝的打算，想要宝宝就要开始备孕了。现在大家都知道备孕不但是女性备孕，男士也要开始注意自己的生活状态，饮食健康。备孕前大家都要先去做个检查，查查精子质量，那么改善精子质量需要多久呢?现在就调理精子质量需要多久做下了解。

　　1、中医药的效果比较好。至于需要多长时间疗程这要看个人的体质如何。不能具体说需要多长时间。

　　2、平时注意生活规律，不要熬夜、吸烟，最好是早睡早起，每天锻炼30-60分钟，可以选择快走或慢跑，不要久坐，手机减少放到裤子口袋的机会，放松心情。

　　3、不要给自己压力，饮食上荤素搭配，不易太过油腻、辛辣。多吃蔬菜水果。

　　精子活力低的原因

　　1、应酬多，烟酒多。

　　对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

　　2、偏食或饮食不当。

　　不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

　　3、爱穿紧身裤。

　　男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

试管婴儿是不是男方亲生的？

　　做试管婴儿手术的夫妻们通常是选择自己的精子卵子的，当然也是有例外的，有些是男性无法提供精子，所以便用妻子的卵子和其他男性的精子配合，但是有些男性是有自己的精子的，可能会担心做手术的时候精子不是自己的，那么试管婴儿是不是男方亲生的呢?

　　所谓的试管婴儿其实是体外授精、胚胎移植的简称或者通俗的称法，就是取男性的或者夫妻双方中丈夫的精子和妻子的卵子在体外，在实验室的条件下让它们受精形成受精卵，受精卵进一步的发育形成胚胎，再把胚胎移植进母亲的子宫，这样后面的过程就是跟自己怀孕是一样的了，胎儿或者胚胎在母体内发育以及到分娩，所以试管婴儿是亲生的，但是有一种特殊的情况，比如男性因为无精子症或者其他因素需要用到精子库的精子，这种情况下，男性就是这个将来试管婴儿出生的孩子也就是他的社会学的父亲，但其实不是生物学父亲，但是我国的相关法律规定，试管婴儿的孩子和亲生的所谓的生物学上的后代是享有同等的受教育等等的其他的权利。夫妻双方即使是做供精出生的婴儿，他的父母也必须为此承担相应的抚恤、抚养、教育等等的义务，这个婴儿将来长大之后也需要或者必须进行赡养父母等等社会的义务。

　　在女方估计排卵期前，赠精者或丈夫经手淫取出精液，需对精液进行化验，若结果显示精液密度及活动度正常，待其精液液化后，用注射器或导管将精液注入阴道、子宫颈周围及子宫颈管内。女方卧床休息2-3小时使精液不致排出。

　　每位女性在一个月经周期中可进行3次人工授精，即在排卵日前3天开始，若按小时计算，即在排卵日前72小时、24小时和排卵后24小时各进行一次，若在一个 月经周期中未能受孕，可连续做几个周期。必要时可用药物诱导排卵和调整好排卵期，以提高受孕率。判定人工授精的成败一般以12个周期为界。

　　4、熬夜习惯不改。

　　人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生。

　　以上就是调理精子质量需要多久的一些基本了解，现在大家知道了调养身体要很久，和造成精子质量不好的一些习惯，大家就请在平时的生活中多注意自己的作息，不是也会有意外怀孕，为了保证下一代的健康，就请各位从生活的点滴做起，无论什么时候怀孕大家都以做好准备。