精子正常形态率为什么那么低，精子正常形态率低吃什么

　　精子正常形态率低一般是由不良性生活引起，使肾功能循环运行出现障碍，引发肝肾虚弱，从而导致了精子形态率低。精子形态率低可以多吃含蛋白质丰富的食物，注意休息，避免过度劳累，如果一直没有得到改善要尽快去医院进行咨询治疗。那么，精子正常形态率为什么那么低?

精子正常形态率为什么那么低？

　　形态正常精子率正常范围是在4%到25%，如果正常率低于4%的话，就是异常精子率高。这种精子疾病很可能会造成不孕不育，没有质量好的精子怀孕就是天方夜谭。

　　形态正常精子率低怎么办

　　(1)改善睾丸血供：改善血液流变功能，睾丸动、静脉管腔内径缩小，增加动脉血流量，降低静脉回流速度，以达到提高睾丸组织中的血流量。

　　(2)促进睾丸生精细胞生长发育：使曲细精管内生精细胞、精子细胞和精子生长发育活跃，细胞数大量增加。曲细精管横径变长、管腔内细胞层数增多，生精细胞增殖活跃，初级精母细胞减数分裂增多，精子畸形数减少，精子密度增加、活力提高。

　　(3)促进雄性激素睾酮的分泌：促进睾丸Leydig细胞生长发育、分泌睾酮增多，而睾酮增加促进生精细胞发育成熟，促进精子的生长。

　　(4)通过调节神经递质促进精子发育：机体内神经递质中DA恢复正常生理水平，间接调节睾丸生殖细胞生存的生理环境，以适应精子生长发育。

　　(5)促进前列腺和精囊腺分泌功能增加。

　　精子形态把一个小概率事件作为正常的参考值，这种情况本身就是一个直接需要商榷的问题。所以临床工作中，应该反复检查出现正常形态精子比例的事情，只有通过反复检查，发现每次检查精子的形态都存在问题，才能去干预。一般情况下，针对精子畸形率太高，治疗时可用抗氧化剂如维生素E、左卡尼汀之类的药物。

　　怎样判断精子质量好坏

　　1、看精子的密度

　　判断少精症，就是看精子的密度是如何的，正常情况下，每毫升的精液精子的数量应该在20×160以上。如果少于这个数量，那就是少精症，如果多于这个数量，则是精子活性出现不足的情况。这两种情况都预示着男性精子质量出现问题，要引起重视。

　　2、看液化的时间长短

　　如果是正常的精液刚射出的时候应该是胶冻状的精液，但是过一段时间之后就会液化。如果刚射出来的精子非常的细和米汤一样或者迟迟无法进行液化，这说明男性身体健康出现了问题，多是前列腺炎导致的。

　　3、看精子的活力

　　精子的活力一般分为4个等级，分别是没有活动、在原地活动、反面向前曲线游动、直线向前游动和快速直线向前游动，其中直线向前运动是非常重要的，如果大于等于32%才有可能使卵子受精时成为一种可能。否则精子会出现质量问题，使备孕失败。

精子正常形态率低吃什么？

　　精子活力低的病人除了要吃补肾生精的中成药物控制之外，还要加强饮食方面的调理，可以多吃富含镁、锌以及精氨酸的食物，比如海参、牡蛎以及鳝鱼等，且最好每天都吃燕麦粥或者羊脊粥一类粥品，还要常泡制枸杞茶饮用。

　　精子活力低下如何调理

　　1、补肾益精：根据中医肾藏精的养生理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。

　　2、适当节欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条养生大法。

　　3、节劳养精：人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

　　4、远离酒精：中医养生理论认为，酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

　　5、制怒养精：肝主藏血，怒则伤肝。人老生气的话易伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

　　6、五谷养精：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。

　　精子成活率低，就要吃些比较有用的食物，慢慢地调理一段时间，就会有所好转。精子活力低下，我们要引起一定的重视，以免影响到以后的生育问题。