叶酸对精子有什么用处

　　每一个父母都希望自己的孩子健康聪明，因此很多夫妻在备孕前就会去了解关于这方面的知识，看饮食上吃点什么可以更好的促进上宝宝的计划，其中男性在备孕中的身体条件也是非常重要的，有的人就建议吃叶酸，那么，叶酸对精子有什么用处呢?

叶酸对精子有什么用处

　　首先，叶酸对男人有什么好处还要从其特点讲起。叶酸，在当今世界上是比较普遍存在的，依靠现在的技术也很容易提取。它是属于水溶性维生素B族，叶酸对男人的好处就是可以预防孩子先天性畸形，保证精子质量等多种功效。

　　对于男人来说，叶酸对于核酸代谢DNA的形成有非常大的促进作用。有些男性喜欢抽烟，也喜欢喝酒，这样的不良习惯会导致男性维生素不断地流失，当然慢慢地也会缺乏叶酸。因此，叶酸也就具有增加男性精液浓度，提高精子的活跃度。如果叶酸过少，在受精过程中会导致NDA的合成出现问题。

　　因此，对于有不良习惯的或者体质较弱的男人来说，在备孕期间不仅要保持良好的饮食和生活习惯，还要适当地去补充叶酸，这样才不会让胎儿出现一些不好的情况，比如胎儿畸形等问题的发生，这是男人需要特别注意的地方。因此，知道叶酸的好处之后，男人就得想办法去补充了。在备孕前三个月男女双方一同开始补充;直到怀孕后，男方停止，女方继续补充到怀孕满三个月，孕满三个月后在医生的指导下适量的补充。女性吃叶酸不止会降低神经管畸形率，在怀孕后还会减轻妊娠反应和减少自然流产的发生。

备孕需要注意什么

　　1、 女性和男性都要饮食均衡，平时挑食比较严重的就要多补偿叶酸和蛋白质，这些都是必需的营养物质。而烟酒、咖啡因和药物这些对身体有害的物质就要禁止吸烟和毒品会增加流产、早产儿的几率，而咖啡因也会增加死胎的风险。

　　2、 女性在备孕时要检查牙齿，怀孕期间如果患有牙周疾病不能动手术，药物治疗也要格外小心，所以有牙周疾病的话要先治疗，而又数据证明，牙周疾病也会导致早产儿低体重儿发生。

　　3、 备孕前男女双方都要做一次孕前检查，如果身体有异常，要及时治疗解决潜在的问题。也可适当运动，增强体质，以最佳的身体状态迎接宝宝的到来。

　　4、 在备孕的时候，夫妻双方也可了解生育保险或者其他一些理财项目，为未来可能出现的难题规避风险。