精子质量差生出来的孩子会怎么样

　　女性要是想健康的自然受孕，就一定要保证精子、卵子的质量。如果男性的精子质量下降，那么也会削弱生育能力，甚至会出现不育症的情况。因此精子质量都是应该时刻关注的问题，那么精子质量差生出来的孩子会怎么样呢？

精子质量差生出来的孩子会怎么样

　　精子质量差主要指的是精子畸形率比较高。一般来说，能够维持4%以上的正常形态精子，就能够保证正常生育。如果精子畸形率高的话，可能会怀不上孕，如果能怀上，也有很大的可能流产。所以，建议大家婚前做检查。

　　精子质量不好一般很难怀孕的，即使怀孕了生出的孩子可能在智力，免疫力等方面都不好，甚至会出现畸形胎儿。因为质量不好的精子，很有可能是畸形精子。而且质量不好的精子，往往携带的也是不好的基因。精子的质量差，可能会导致胎儿在母体内出现死胎，也可能在出生后发现胎儿有畸形，要看精子质量程度好坏，有的精液里面没有精子，叫无精症，这种是不可能怀孕的，而有些人的精液精子差，但是也是可能会怀孕的。

　　精子质量差也是可以怀孕的。因为一次怀孕只需要有一个正常的精子就可以怀孕。 精子的质量低，代表所有的精子质量中，其质量比较差，并不代表没有正常的或者是没有活力好的精子。 建议精子质量比较差的，应该到医院检查，找到引起精子质量差的原因，比如是否有前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等等。通过治疗可以有效地提高精子质量，也建议大家可以补充甘草锌，锌可以改善精子质量差。

怎样提高精子质量

　　多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。