吃枸杞能提高精子活力吗

　　精子活力低除了一些不可抗拒的因素外，还会与男性的生活习惯和工作环境有很大的联系，因为现代年轻的男性工作压力大、应酬多，饮食也不规律，久而久之营养质量下降，就会导致精子的活力降低。那么你知道吃枸杞能提高精子活力吗吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃枸杞能提高精子活力吗

　　枸杞一直被中医认为壮阳最佳的食物，其含有人体各种所需的维生素、游离氨基酸、亚油酸、还有各种微量元素等成分。枸杞子还具有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化抗衰老等作用，枸杞子有兴奋性神经作用，所以性欲亢进者不宜服用。枸杞确实有提高精子活力的作用，但是这种作用只是一种食疗的作用，效果是非常有限的，因此不可以单纯的依靠吃枸杞来提高男性的精子活力。患者需要去正规医院查清导致精子活力下降的原因，然后在医生的指导下，适当的使用一些复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理。

　　有句话说的好，枸杞男的吃多了女的受不了，女的吃多了男的受不了。虽然是玩笑话，但是侧面证明了枸杞的补肾效果。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨的功效。枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。建议多吃优质蛋白质和精氨酸食品，比如高蛋白质的食物，有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类。还有就是避免少精症的发生，所以要补充精氨酸，一般可食用鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，多休息生活规律，注意休息，是可以增强精子活性的。

提高精子活力的食物有哪些

　　弱精子症是影响生育的，要积极的治疗，还有吃补锌补硒的食物，多锻炼身体， 可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。可以适量的多吃。

　　提高精子质量可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、鱼类、海产品、虾、牛肉等，精子活力差如果单纯的靠食补很难补上，需要再配合育之緣片一起服用，才能更好的改善精子活力差的情况。辅助治疗：坚持每天运动，多吃蔬菜水果、戒烟酒，忌食辛辣食物。精子的生长周期为70-90天，所以至少需要2-3个月的调理才可以改善。