精子还会长出来吗

　　有些男性在与妻子进行同房一段时间之后，发现自己的身体越来越差，在去医院进行检查的时候就发现自己的精子数量比较少。这时候有些男性就担心这是因为自己频繁进行性生活，就想知道精子是不是会自己重新生成的。那么，精子活力低不能吃什么食物?精子还会长出来吗?

精子还会长出来吗

　　精子每天都会生成的，所以你不需要过于担心，从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度(甚至每天1-2次)者，对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。造成危害的主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状　如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 (2)泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 建议您戒除不良的手淫习惯，必要时及早对证治疗。

　　正常男性的阴囊内有二个睾丸，每一个睾丸里大约300-1000条曲细精管，其总长度加在一起可达到200-300米，精子就发源于睾丸曲精细管的生精上皮，而生精上皮由生精细胞和支持细胞组成。 男性在雄激素的刺激与维持下，促使原始生精细胞演变成精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞直至发育成精子细胞，再经过复杂的演变过程最终发育成为成熟的精子。以上一个完整的生精周期大约需要74天左右。

精子活力低不能吃什么食物

　　1、烟酒

　　烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。

　　2、芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

　　3、大蒜

　　大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　4、大豆

　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　5、葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

　　男士在持续戒欲以后，精夜是会提升的，可是，会造成精子密度减少，因此 ，长时间的戒欲，会造成 精子的质量，逐渐的受到影响。活动男性精子的数量，与占比，在戒欲2天之后刚开始明显降低，在第6天的情况下，男性精子的品质是最少的，之后还维持低总数。