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在日常生活中可以多吃韭菜或者是腰子，这类食物可以补充男性的精子，但是有一些食物是不可以长期服用的，比如说腰子中含有很高的脂肪以及蛋白质，那么多吃啥补精子? 多吃啥补精子？精子是男性生育必须要具备的一种物质。但是现代社会由于种种原因的存在很多男性的精子出现了问题，需要积极多吃一些补精子的食物，才可以让自己的精子质量得到很好的提高，才可以孕育成功。那么对男性来说多吃什么才能够补精子呢? 1、蛋类 蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。 2、果仁类 果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 3、韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。 精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。 4、蛋白质与锌、硒元素的食品 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 本文详细介绍了男性补精子需要多吃的一些东西。如果你作为一名男性希望补一下自己的精子，那么你最好是积极多吃一些本文介绍的食物，这些食物可以让男性的精子得到很好的补益哦。 无精症的注意事项当男性患上少精症后数量和活动能力都会受到影响，少精症的危害性是非常大的，它会直接影响到男性的生育，因此有生育要求的男性一定要注意自己的精子质量，发现病症后需对症治疗，而在治疗的过程中也要注意一些事项。下面小编做出了简单的讲解。 一、放松心情：精神压力过大也对精子的成长造成负面的影响，所以男性必须要学会释放的放松自己，时刻保持良好积极的心态，这样对于无精症的预防才能起到良好的作用。 二、 多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等元素是非常利于精子成长的，锌元素是男人不可或缺的一种微量元素，所以一定要多摄取一些。 三、夫妇配合：过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。 四、戒烟戒酒：对于男性来说，必须要注意的一点，因为经常的抽烟喝酒，会影响精子的活动能力，影响精子的质量，自然就会影响受孕的成功，所以一定要禁止喝酒抽烟。 五、遵从医生的合理治疗：不育症属难治性疾病切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工受精等先进方法。 |