怎样提高生男孩y精子

　　随着大家健康意识的增长，已经有越来越多的人们明白性别决定于男方精子中的染色体，如果为x则是女孩，如果是y则是男孩，那么，怎样提高生男孩y精子的活力?另外，X精子和Y精字各有什么特点?

怎样提高生男孩y精子

　　1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

X精子和Y精字各有什么特点

　　x精子和 y精子的首要差别在于它们所含的遗传物质??染色体不同。x精子含有体大而长的 x染色体和数目众多的脱氧核糖酸(D N A)，携带着?富的遗传密码;而 y精子则相反，形体矮小，含脱氧核糖酸也少;携带的遗传密码更是寥寥无几。

　　以形态和活动能力上看，x精子头大而圆，体态肥胖，行动迟缓，但寿命较长;y精子头小而尖，体态小巧玲珑，行动敏捷，寿命比 x精子为短。

　　在适应环境能力方面，y精子也远不如 x精子。一般说来，精子都是嗜碱而厌酸的，而娇弱的 y精子，对酸的耐受性比 x精子还要差。如果女性生殖道偏酸性时，性情活泼、行动敏捷的 y精子，顿时变的迟钝起来，只有在偏碱性环境中才格外活跃。与此相反，x精子对酸性的耐受力较强，受酸性环境影响不大。

　　另外，由于x精子 y精子所含的DNA、蛋白质等数量悬殊，所以，表现出抗原性也不尽相同。