精子是哪里生产的

　　精子从何而来这个问题是很多人都会思考到的，有些还没发育的男孩还不知道有遗精的出现，等到了年纪出现遗精，也就说明男孩会慢慢变成了男人，具备了生育功能了，但却是精子是从哪里来的，以及是哪里生产的也困扰了很多人，那么精子是哪里生产的呢?

精子是哪里生产的

　　一般说精子的形成需要72天，这指的是从精原细胞发育成成熟的精子所需要的时间，但实际上射精后精子恢复到正常状态需要3-5天，具体情况因人而异。通常精子的发育需要2-3个月，但精子是在时时刻刻都产生的，因此不是说排精1次需要等72天才会再有精子出来，即便每天排精都会有精子出现，只是说频繁的排精，精液质量会受到影响，比如说精子的数量会减少。因此我们在排精之后建议禁欲3-5天，精子的质量才能够恢复到正常。不用担心1次射精之后就没有精子了，睾丸精子是在不断的被产生的，精子也是在不断地成熟，因此一般在备孕期建议男性2-3天进行1次性生活就可以维持精子的数量。大家都知道，要健康，就要讲究养生保健，养生保健是一门科学。这里，小编为大家推荐简单又有效的壮阳食谱：

　　韭菜炒虾仁：取新鲜鲜大虾250克，鲜嫩韭菜100克，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量备用。先将鲜虾洗净，用牙签将虾线挑出，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段；炒锅上火，放油烧至5层热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

对精子好的食谱药膳有什么

　　1、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

　　2、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。

　　3、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。