精子和卵子的关系是什么

　　精子是男性体内的一种生殖细胞，而卵子是女性体内的。我们都知道，想要成功的怀孕，精子和卵子是缺一不可的。所以在日常生活中想要提高怀孕的几率，可以通过提升体内精子以及卵子的数量以及质量的方式来帮助怀孕的，那么精子和卵子的关系是什么？

精子和卵子的关系是什么?

　　生命的起源来自于精子和卵子的结合。卵子从卵巢排出后便进入输卵管;精子则由男性射精后，从阴道经过子宫到达输卵管内使卵子受精。受精后的卵子会分裂成胚胎，顺利的话，会在第五天或第六天在子宫腔内着床。精液为男性特有,由睾丸产生,而卵细胞为女性特有,由卵巢分泌。受孕是由精子和卵子结合形成受精卵引起的。理解一些基本的生理卫生知识,病人未孕需到正规医院进行检查,查明是谁的问题,并及早进行治疗,以利于疾病的康复。

　　精子是男性的性细胞。来自于男性的性腺睾丸，其形状像蝌蚪，头像扁梨，有尾巴，能四处游动，非常活跃。正常男子每日可产生几亿个精子，一次射精约含精子2～5亿个，它们与精液一起承担进入子宫使卵子受精的任务。但是，一般来讲，绝大多数精子都“牺牲”在路上了，只有一个精子能钻进卵子内，形成受精卵。卵子则是女性的性细胞，是由女性的性腺卵巢产生的，是女性体内最大的细胞。正常的妇女，在整个生育年龄中排出的卵子不过300～400个，每月只有1个或2个成熟的卵子定期排出(若2个同时受精则发育成双胞胎)，沿着输卵管向子宫移动。

　　一般说来，卵子存活的时间只有12～24小时，而精子存活的时间可稍长一点，在适宜的环境中，射出的精子可存活24～48小时或更长时间。人的生殖能力，即指产生精子或卵子的能力，随着年龄的增加而减弱或消失。一般情况下，男子的过程比较平缓，女子则比较陡峻。人类生殖力量旺盛的时期是22～30岁之间，女性从50岁左右进入绝经期，生殖系统开始衰老退化;男子的生殖系统功能则衰竭的较晚，60岁时得子也属正常。

卵子少吃什么好?

　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能调节血液的酸碱度，有利于防病排毒。海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。

　　生活有规律，坚持锻炼身体，保持好心情及充足的睡眠，避免经期性生活等都有利于提高卵子的质量。经期避免性生活：经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。

　　避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。