喝牛奶能恢复精子吗

　　很多人都知道，如果想要个健康的宝宝，男性的精子占了很大的因素。男性精子的数量，还有精子活力都跟胎宝宝有着至关重要的关系。其实在日常的生活饮食中就可以通过食物增加精子的量，有的人觉得和牛奶对精子好。那么，喝牛奶能恢复精子吗?　　

喝牛奶能恢复精子吗

　　喝牛奶与补精子没有任何关系，喝牛奶只能补充能量和蛋白质，促进人体发育，维持人体健康。 而精子的生产需要精原细胞的发育成熟，就像种庄稼，有一颗精原细胞就产生四个精子，喝牛奶再多，不会增加精原细胞数量，也就不会增加精子量。

　　补精子的食物：1、果仁，果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。果仁中含有维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

　　2、洋葱、大蒜，洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。备孕期间可配合育之缘片补充蛋白锌，对精子生成效果更理想。

　　3、羊肉，羊肉它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。小贴士：羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。　　

男人喝牛奶会杀死精子吗

　　喝牛奶不会杀精的，牛奶在没有污染的情况下所含的微量元素和蛋白质对人体健康有促进作用，但是呢，饮用过多全脂牛奶会容易增加脂肪，它的消化吸收所得物质对生殖系统基本无影响，但是，污染后的不好说，有添加剂的更是没准了。故，牛奶要和原味的，加热后饮用最好。

　　牛奶为高蛋白食物，含有一定量的钙、磷、铁、锌、铜、锰、镁等微量元素，还有脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等成分，而含锌硒类的营养食品，有助于提升精子质量、精子数量、活动力、精液量等精子指标，从而提高怀孕的成功率。

　　此外，牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折，镁能使心脏和神经系统耐疲劳，而碘、卵磷脂等能大大提高大脑的工作效率，总之，喝牛奶对健康是好处的。