能增加精子活力的食物

　　对于男性朋友来说，精子的活力是代表着男性的生育能力的，而且如果男性体内的精子活力偏低，对于男性是有很大的影响的，通常会导致男性无法正常的生育，是需要通过人工授精或者是试管婴儿的方式才能够成功怀孕的。那么能增加精子活力的食物有哪些?

能增加精子活力的食物?

　　增强精子活力可以服用一些药物，比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊，适当的补充蛋白硒，蛋白锌，蛋白质如牛奶、瘦肉、里脊、鱼肉等。也可以通过食物补锌，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎，海参等海鲜或水产品。适当的多吃豆制品如豆浆、豆腐等，黑色食物如黑豆、木耳等，新鲜的蔬菜水果等都可以增强精子的活力。同时建议患者养成良好的生活习惯，多锻炼身体，参加体育运动，不要手淫，不要吸烟喝酒。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，如早睡早起、不要熬夜，不要久坐不动等。

　　各种黑色的食物如黑芝麻、黑米、黑豆等：从传统医学的角度来说，这些食物都有补肾的作用，有促进精子生长、提高精子质量的功效。动物肝脏、鸡蛋黄、龙虾等海产品：这些食物是富含锌元素的食物，锌元素在精子的成熟和发育过程中发挥重要的作用，缺锌就会导致精子的活力不足。

　　钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

前列腺炎对精子的影响?

　　前列腺炎对精子会有一定的影响。前列腺液是精液的一部分，射出的精子在女性阴道内，如果前列腺液基本正常，则对精子的影响很小。重度前列腺炎，可能会导致精子在阴道内存活时间变短，引起受孕的概率降低。精子主要就是有睾丸产生，在附睾内逐步成熟，在精囊内储存，通过性交时将精子和前列腺液一起射入女性的阴道内。前列腺液条件好，精子存活的时间会更长，这样受孕的概率会更高。精子处于大量的炎性状况，导致精子在阴道内存活时间变短，从而会导致受孕的概率降低。

　　简单的说对精子没什么影响，但是前列腺炎又是临床非常常见的男性生殖系统问题。这一类疾病对男性的性功能其实会有些影响，影响主要是通过心理的作用。比如说有前列腺炎的病人，通常会有盆腔不适，从治疗上来说要长期治疗，而长期治疗经常会导致前列腺的病人的心理有焦虑、抑郁情绪的出现，抑郁情绪就导致阳痿、早泄问题的出现。很多病人并不清楚阳痿、早泄是属于性功能方面的问题，而精子质量实际上指的是生育方面的问题，是完全不同的，心理其实很难去影响精子的整体质量。

　　正常情况下，精子是睾丸内曲精小管上皮细胞产生的，经在附睾内进一步孵化、成熟，性交时，精子经输精管，达精囊，与前列腺液混合，通过精阜开口排出体外。理论上来说，精子的质量是由生精器官决定的，前列腺炎对于精子质量的影响，是没有决定性作用的。但是排出体外的精液中的液态部分，大部分是前列腺液，前列腺液对精子有润滑、二次供能的作用，能够帮助精子，顺利完成受精过程。前列腺炎患者，前列腺液的质下降，量减少，从而不利于精子顺利到达输卵管，与卵子结合，从而影响患者的生育能力。