吃什么食物增加精子活动力低怎么办

　　有伴侣的男性可能多多少少都会进行性生活，相比较男性自己另一半多半可能会更多的注意到精子的状态。而处于单身男性需要自己懂得如果观察精子，这样一旦出现异常情况就可以及时前往医院进行检查。那么，吃什么食物增加精子活动力低怎么办呢?

吃什么食物增加精子活动力低怎么办

　　1)用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　2)精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

　　3)精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性正当的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。爱希儿生育素(男用)含有的锌，硒元素是市面上其他保健品的3倍。能有效地提高男性生殖健康，改善精子的活力和质量。

精子里面有血丝是怎么回事

　　男性出现精子里面有血丝的现象其实就是我们常说的血精，出现血精的现象与男性患有前列腺炎和精囊炎等疾病有一定的关系，这个看起来不是什么严重的疾病，但是患者还是不要忽视了该疾病的治疗，要尽早的去医院进行检查，弄清楚具体是怎么回事，做好疾病的治疗护理工作。

　　男性患上血精疾病后要注意做好身体的调理工作，在治疗期间要注意多喝水，不要选择一些辛辣刺激的食物食用，注意生活中不要长期的久坐或者是憋尿。

　　男性在治疗血精疾病期间要定期进行精液的检查，这样的话才能更好的了解病情的恢复清理。做精液检查之前要注意禁欲一周左右，精子检查是很有要的，建议每次进行检查之前都要做好准备工作，注意个人的卫生习惯，不要因为准备工作没有做好，影响了精液的分析结果。