精子质量差吃什么保健品

　　现在很多不孕不育的男性患者当中有不少是患上精子疾病，特别是不少的男性承受非常大的压力，以至于没有过多的时间关注自己的身体。甚至还有一些男性有抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，这都会对精子有很大的伤害。那么，精子质量差吃什么保健品呢?

精子质量差吃什么保健品

　　提高精子质量一般建议食用番茄红素、蛋白粉、男士多维等，其中番茄红素能全面激活男性荷尔蒙活性，在改善前列腺疾病隐患的同时，增强镜子的活力与质量;蛋白粉能为精子提供营养支持;而男士多维中含有多种维生素和微量元素，能改善男性肾功能。

　　1、含锌的食物。

　　为什么要吃含有锌的食物呢?因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物;在保健品方面，可以选择番茄红素、牡蛎肽、锌硒片来提高精子的质量。

　　2、含有镁的食物。

　　镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢?大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　3、含黑色素高的食物。

　　黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的，新鲜瓜果多也要多吃，而且要养成早睡早起的习惯，平时多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。

检查无精子什么原因

　　1.睾丸性无精子症

　　一般检查无精子是因为检查无精子的。由于身体上的各种原因或者是环境的原因，最终造成了睾丸产出来的精子功能障碍了，最后引起了的无精子症的。检查无精子还有可能是克氏综合症和双侧隐睾引起的。有些男性是精索静脉曲张的病症的，也是会检查到无精子的。

　　2.梗阻性无精子症

　　检查无精子也会是因为梗阻性无精子症。梗阻性无精子症主要还是因为身体的各种原因导致了输精管道的阻塞的。一般如果睾丸生产出来的精子不能顺利的经过输精管道排出的，是很容易造成无精子的，一般都是因为男性输精管在做结扎手术之后，生殖器官出现了炎症而造成的。睾丸结核也是很严重的病症。

　　3.放射线损害

　　放射线对人体的伤害程度是很高的。很多人对这方面的知识还是缺欠的。一般男性只知道放射线只会对宝宝或者孕妇造成伤害，却不知道也会对男性的内分泌造成紊乱的。长时间不注意也是会导致无精子的。