男人多大岁数精子最强

　　每个人发育到不同的阶段身体的变化还是比较明显的，男性进入青春期之后可能就会开始排精。精子的质量越高则说明男性的身体和生育不会有太大的问题，但需要注意的是精子最重要的是质量而不是数量。那么，男人多大岁数精子最强呢?

男人多大岁数精子最强

　　一般都是十八到二十二岁那个样子，这个是发育阶段，对这些就是比较敏感点。

　　性生活的年龄要根据个人的体质不同，并没有一个明显的年龄曲线。如果身体能够接受的话，可以有规律性的性生活，平时要适当的运动，加强体育锻炼，增强自身抵抗力和身体的新陈代谢，避免饮酒。

　　不好确定具体年龄，一般要根据个人体质来定，一般随年龄增大进入老年，要减少性生活次数，防止出现身体不适或异常疾病发生，有的老年人随年龄增大，可以出现性功能丧失，会出现阴茎不能勃起等症状出现，注意现在是否有异常症状，如果有异常症状，建议不要再进行性生活。

　　报告指出：30~35岁是男人的最佳育龄，因为这个年龄段的男人正当青壮年，除了有优秀的身体素质这个内部优势以外，其它的外部优势，如经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物资条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。

禁欲一天精子量有多少

　　1、两到六毫升

　　禁欲对于增加精液的量还是有一定的帮助的，因为男性的精子生成大约需要三个月的时间，若是性生活比较频繁，男性每次射出的精子就会比较地少。而男性正常射精的数量是在一次两到六毫升，所以禁欲一天可以节约的精子量也差不多在此范围内。

　　2、禁欲不可超时

　　若是要做精液检查，以发现男性是否存在精子量少等问题，那么禁欲的时间也是有限制的，不可以超过七天，因为没有及时射出的精子会被身体吸收掉或在排尿时排出，禁欲过长还可能导致出现梦遗，不自觉地排出精子，影响检查的准确性。

　　男性要想增加精子量，提高受孕的几率，应当多注意休息和保养，不熬夜，多吃滋补的食物，适当地去做一些运动和锻炼。禁欲的时间维持在三到六天比较好，可以较多地保存精子。