熬夜对精子影响大吗

　　相信很多人都听说过要熬夜，因为熬夜是现在很多年轻人都会经历的一件事情。但是我们都知道熬夜对于身体的伤害是非常大的，所以不是必要的事情需要处理是非常不建议熬夜的，那么熬夜对精子影响大吗?

熬夜对精子影响大吗?

　　长期熬夜对男性的精子是一定的影响，此外，抽烟，喝酒，睡眠质量还有经常喝有色饮料等等都会对精子的产生影响，会一定程度的降低精子的活力。虽然是有影响的，但是还不至于影响怀孕，但是还是建议患者不要经常熬夜，要保持正常的生活状态，戒烟戒酒就可以保证精子的健康率和活力，也有利于怀孕，所以一定要有一个健康的生活规律，早睡早起。

　　经常熬夜对精子的形成影响是比较大的，如果只是偶尔熬夜，对精子的形成影响并不大。在日常生活中建议尽量不要频繁熬夜，频繁熬夜不仅会对精子的产生造成很大的影响，还会对身体的健康造成不利的影响。频繁熬夜会导致人的机体免疫力下降，也会导致患者的身体耐力受到很大的损伤，导致患者的体力造成很大的损失，进而会对睾丸产生精子的能力造成一定的影响。所以经常熬夜是非常不好的习惯，建议最好是要戒除，才会有益于身体的健康。

　　熬夜有可能导致不育症发生。生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，男性长期熬夜，在得不到充分休息的情况下，生物钟发生紊乱，从而导致内分泌紊乱，容易造成精液产生困难，从而引起不育的危险。熬夜会造成精子活跃率低以及睾丸生精功能产生阻碍。也会导致性欲降低，熬夜对人体也有很大的危害会使人体抵抗力下降也会影响身体的内分泌系统，主要会影响精子的质量，所以不要长时间熬夜一定要保持生活有规律，熬夜本身就对身体是一种伤害。

男子肥胖对精子质量有影响吗?

　　脂肪太多，生精能力被削弱:肥胖男性体脂量增加，可使雄激素较多地转化为雌激素，雌激素偏高，比普通男性高1倍以上，而且后者又抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸酮分泌减少，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少。即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

　　肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，血液中糖水平较高，可损害精子中的DNA，并因此影响男性的生育力。如今许多肥胖者就是因为常吃零食和爱喝饮料导致，因此建议肥胖者多吃蔬菜、水果，少吃肉食，不喝或少喝含糖量高的饮料，同时增加体育及劳动锻炼机会。如果发现异常应该到正规专科医院进行检查，以免造成不育。

　　肥胖男性中精子质量受损的一个主要因素是过量的活性氧(ROS)引起的氧化应激。ROS主要包括氧化物阴离子、一氧化氮、羟自由基和氧化剂等。ROS在细胞代谢中可以正常产生，而肥胖男性的慢性炎症状态使其形成增加。过量的ROS可以诱导氧化应激反应，致使精子DNA和质膜完整性受损并且能增加睾丸环境的压力。促炎性细胞因子(如IL-6、TNF-α)通过产生高水平的ROS来破坏生精上皮和附睾上皮细胞;此外，吸引吞噬细胞浸润的炎症还能够在男性生殖道中诱导氧化应激反应，加剧精子的受损。Tunc等研究表明精液和睾丸中氧化应激反应与体重指数(BMI)和精子DNA损伤的增加呈正相关，与精子活力和顶体反应呈负相关。由此可见，肥胖男性过度的氧化应激是导致其精子质量差的潜在机制之一。 此外，精液中ROS水平与男性BMI指数呈正相关，精子因其特殊的简化细胞器和有限的抗氧化能力而易受氧化应激的影响。在精子细胞中，ROS主要来源于线粒体，可以通过精卵识别、融合和受精来促进其活性，但高水平的ROS容易攻击精子质膜中的脂质及细胞核和线粒体中的DNA。