防止痛经前几天要做点什么

　　在来月经前几天的女生，情绪会有很大的变化，身体上的变化也是有的，有些女生担心痛经的发生，通常在月经前几天就有防范意识了，有些女生会提前吃痛经药，有些还不知道有什么需要注意的，光是吃药也是不够的，那么防止痛经前几天要做点什么呢?

防止痛经前几天要做点什么

　　痛经的预防措施：首先衣着不能太单薄，尤其在月经期更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环；其次要加强体格锻炼，增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。所谓动则生阳，平日多走动，经常快步走，能调畅气血，改善血液循环，使全身温暖；经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行,出血更甚；注意别滥用药，根据痛经的原因辨证施治；平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度。

　　1、药物治疗：引起继发性痛经的病因不同，治疗方法也不同，如果是盆腔炎、宫颈炎等炎症造成的继发性痛经，可以使用抗生素等药物进行消炎抗病毒的治疗。通过抗生素治疗，将盆腔的炎症消灭，从而从根本上将继发性痛经治好。

　　2、手术治疗：如果是较为严重的妇科疾病而引起的继发性痛经，经药物治疗效果不大的话，就可以考虑通过手术进行治疗。比如子宫肌瘤、盆腔肿瘤等疾病，在肿瘤较小的情况下，可以通过肿瘤切除术进行治疗，如果肿瘤较大，则需要实行子宫全切术。将病原找到并且治疗好，才可以从根本上将继发性痛经治好。

继发性痛经的原因是什么

　　很多女性都有被痛经折磨的经历，痛经虽然不是大病，但是由于每个月都会出现，所以对女性来说是一种折磨。虽说每个月都要体验一次痛苦的经历，但是继发性痛经的痛感会更加强烈，那么，导致继发性痛经的原因都有哪些呢？

　　1、子宫内膜异位症：不论是卵巢、盆腔腹膜或者子宫韧带，这些部位一旦出现内膜异位的情况，就会使女性出现强烈的痛经。

　　2、慢性盆腔炎：慢性盆腔炎是导致继发性痛经的主要原因之一，当女性来月经时，由于盆腔有炎症，就会使经血流出不畅导致盆腔充血，所以导致痛经的出现。

　　3、宫内节育环：为了避孕，很多女性选择在子宫内安置节育环，但是节育环毕竟属于异物，放置在身体之后可能会导致身体出现不适的情况。月经期间，由于节育环的存在，使月经排出受阻，从而导致继发性痛经的出现。

　　4、子宫肌瘤：子宫肌瘤会导致行经时子宫出现痉挛性收缩，除了会导致痛经外，还会出现经血淋漓不尽、经期过长的情况。