卵巢保养后肚子胀气怎么办

　　卵巢保养是很有必要的，卵巢保养的好，可以使女性面部的皮肤更加细腻光滑和富有弹性，同时还可以促进生殖和机体健康，改善两性生活质量是很有帮助的，那么卵巢保养后肚子胀气怎么办?

卵巢保养后肚子胀气怎么办?

　　现在的女性都是拥有着爱美的心，在近年来流行的一种能够让自己美丽的方法叫作卵巢保养，其实卵巢保养只是通过在腹部的按摩来达到卵巢功能的保养或恢复，但是这一项方法，在医学上并没有特别权威的说法。那么卵巢保养后肚子胀气怎么办?

　　肚子胀气，多考虑消化系统疾病，如果下腹痛，可能与保养有关。做该保养后出现了肚子疼痛，证明是激素紊乱导致了子宫内膜的问题，首先要到医院检查下，排除卵巢囊肿，或蒂扭转的可能，这样问题就得到诊断了。如果想知道卵巢功能，可以到医院行妇科彩超以及抽血内分泌功能检查或做个B超检查看看盆腔内的情况如何。保持良好的心态，不要乱服药物，不要有意外怀孕导致人流药流这些才是对卵巢的保养。

　　不能排除有尿路感染的症状，建议多喝水，口服治疗泌尿系感染类的抗生素，必要时需要到医院行尿常规检查，医生会给予明确诊断。卵巢在盆腔内，如果不做阴道双合诊，在正常情况下在腹部是不能按摩碰触到卵巢的。而且卵巢的功能是与神经调节系系相关的，不是按摩一下局部就能保养的。如果卵巢有囊肿之类的问题，那这样的按摩就有可能造成囊肿破裂的危险。那些美容院的所谓保养按摩有些无稽之谈。

　　在日常生活中，女性们要重视起卵巢的保养，不要让卵巢受凉，少吃冰冻的食物，多吃含有维生素e和蛋白质的食物。如果卵巢功能受到损害的话，那么身体的其他部分也会受到牵连，也有可能引起卵巢囊肿的破裂，甚至会引起不孕不育，这样就得不偿失了。

45岁如何提高卵子质量?

　　45岁女性想生育风险高，不仅是因为这时胎儿遗患疾病的概率较大，另一方面还因为这个年纪卵子的质量可能不较年轻时好，因此想生出健康、优质的宝宝不是那么容易。45岁如何提高卵子质量呢?

　　1、良好的生活习惯

　　提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些都是保证卵子质量的最基本要素。

　　2、避免在经期进行性生活

　　经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

　　3、多运动

　　适当的运动可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。

　　例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　4、适当减压

　　据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

　　5、调节饮食

　　尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

　　6、改善生活环境

　　当然，改善日常生活环境也很有必要。汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

　　因此，想提高卵子质量的女性可以从这几个方面入手，凡事贵在坚持。保持健康的饮食和作息，适当运动，想要质量高的卵子就要好好坚持哟。