月经正常卵巢功能不好怎么调

　　卵巢对于女性来说非常重要，卵巢的保养也是每一位女性都要注意的事情，在日常生活中，许多女性由于不重视自己的身体状况，会导致卵巢功能下降的现象出现，此症状有可能也会对月经有所影响，那么月经正常卵巢功能不好怎么调理呢?

月经正常卵巢功能不好怎么调?

　　对于女性朋友们来说，卵巢是非常重要的一个生殖器官。因为卵巢可以分泌雌激素、进行排卵等等。但是现在很多女性因为高压的生活状态，会患有很多的妇科类疾病。就比如说会发生卵巢功能的早衰。那么，月经正常卵巢功能不好怎么调?

　　一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前可以用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以，可以按摩到卵巢，给卵巢做一个保健。

　　二、保持情绪良好。如果经常的情绪不好容易影响到卵巢，容易让卵巢受到情绪的影响而没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。所以要保持良好的情绪，在压力比较大的时候可以适当的放松。

　　三、注意饮食。女性日常的饮食跟卵巢功能有很大的关系的，如果经常摄入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易让卵巢受到伤害。所以要保持清淡的食物，并且多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。

　　四、有良好的生活作息。相信现在很多女性都比较喜欢熬夜，对于经常熬夜的女性来说是很伤身体的，尤其是伤害到卵巢，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象出现。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以让卵巢得到很好的休息，让卵巢功能提高。

月经量多有血块痛经吃什么药?

　　月经失调是让不少女性苦恼的一种现象，其表现是多样的，其中月经量多有血块就是常见的症状，当女性出现这种现象时要及时调理，以防长时间月经量多而引起贫血，针对这种情况的调理，可以适当的选择一些药物来改善，如中药调经是最好的，那么月经量多有血块痛经吃什么药?

　　月经量多有血块是月经失调的一种表现，针对这种情况要及时调理，否则长期月经失调可影响女性的健康，从而导致其它一些妇科问题出现。

　　月经量多有血块现象属于妇科比较常见的现象，算是月经失调的表现，而引起这种现象的原因是多方面的，如可有妇科炎症导致，另外宫寒也可导致出现有血块，如果是宫寒引起的血块，可以口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药来调治，而在饮食上要注意多摄取菠菜、蜜枣、红菜等一些高纤质食物来补血。

　　服药调治的话，月经量多有血块可采用中药来调治，一般就是选择一些有活血化淤、理气通络的中药，这类中药有很多，如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、 赤芍等，对于调经，改善症状有很好的效果。不过具体的药物选择及中药配伍要在医生指导下来选择，以取得更好的治疗效果。

　　月经有血块的女性除了药物调理外，平时还要注意做好生活饮食护理工作，尤其是在经期要注意防护，避免着凉，注意保暖，同时还要注意避免进食生冷寒凉之物，以防加重症状。

　　对于经血量多暗红有血块的，属于血瘀气滞的体质，药物调治的话，可以选择川芎，丹参，红花等中药来调理，如果伴有手脚冰冷的，则属于“虚寒”体质，药物治疗可选择桂枝，茴香，艾叶来暖身。