痛经应该多吃什么水果好

　　在日常生活中，很多人都会跟我们说要多吃水果。其实很多水果中都富含着非常丰富的营养物质，对于缓解和治疗某种疾病有很好的效果。比如说如果想要缓解痛经可以多吃红枣。那么，我们一起来看看：痛经应该多吃什么水果好?

痛经应该多吃什么水果好

　　1、痛经的女性朋友们可以吃点樱桃，樱桃的口味，酸酸甜甜的受到很多朋友们的喜爱，樱桃还具有健脾益气的作用，樱桃也具有补血的效果，能够为人体补充营养，减轻腹部疼痛以及面色苍白等症状，经常性的是樱桃是能够让气色变得更好，另外还能够淡化脸上的斑点。

　　2、女性朋友们可以吃桂圆，桂圆是非常特殊的水果，滋补作用非常强，桂圆可以用来泡水喝，或者是直接煮粥吃，止痛的效果会更好一些，月经期间吃桂圆是能够起到非常好的补血作用，另外还能够为人体补充蛋白质以及蔗糖，能够为人体补充营养，还能够促进患者朋友们尽快的恢复。

　　3、榴莲，一说到榴莲，很多朋友们就会皱眉头，可是有一些朋友们却偏偏喜欢吃榴莲，榴莲是具有散寒活血散淤的作用，能够减轻腹部疼痛症状，体寒性质的女性朋友们可以多吃点榴莲肉，也可以将榴莲的果核用来煲汤喝，能够起到调理的作用，还能够促进女性朋友们尽快的恢复。

　　可以吃香蕉、苹果、樱桃、红枣、榴莲。这些水果都具有缓解痛经的作用。在吃的时候，还可以做成不同的做法。比如香蕉可以加点牛奶进去，苹果可以煮一下再吃，更能暖肚。而樱桃可以喝银耳一起煮着吃。红枣可以喝白煮蛋一起吃。

痛经吃什么食物调理

　　出现宫寒性痛经的女性，选择药物治疗，也起不了太好的作用，可以选择中药治疗，只要坚持下去的话，可以获得不错的效果，平时在饮食上不要吃过于寒性的食物，比如说冰淇淋、螃蟹等那是肯定不可以吃的。有些食物不适合宫寒痛经的人服用，但有些食物却可以帮助女性缓解宫寒痛经，比如说红糖。

　　大姨妈上岗后，女人一定要更爱自己一些，每天不要碰冷水，也不要吃凉食，否则病情会加重。平时也要多注意休息，一定要避免熬夜，有时间最好每天坚持锻炼，这样能够增强体魄。

　　想要判断女性是不是得了宫寒非常的简单，因为患有宫寒这种症状的女性，他的手脚一年四季都是冰凉的，而且经常感到腰酸背痛。与一般的人相比，他们会更怕冷一些，可到了夏天的时候他们也会更怕热。在饮食上，患者会更喜欢吃凉一些的食物，这样恰恰会加重病情。