原发性痛经怎么改善

　　有一些女性来姨妈的时候有非常严重的痛经，这种痛经是自来姨妈开始就有的。我们把自从来姨妈就伴随着出现的痛经叫做原发性痛经。在现实生活当中，原发性痛经很折磨人，改善原发性痛经很重要，怎么做才能改善原发性痛经呢？一起来看一看。

原发性痛经怎么改善

　　原发性的痛经一般与妇科病没有多大的关系，月经来潮后腹部会发生疼痛，原发性痛经一般发生在三十岁之前，会随着年龄的增长慢慢消退。

　　中医认为痛则不通，所以在月经来临之前，女性可以适当的选择一项运动，不管是走路还是慢跑，都能够在月经到来的时候缓解原发性痛经的疼痛程度。90%的女性朋友都是属于寒凉体质，一旦身体受凉，那么在月经到来的时候都会出现痛经的现象，所以，尽量的让身体保持温暖的状态可以加速血液循环，平时的时候可以多喝一些热的柠檬汁或者在腹部使用热敷垫或者热水瓶，这样能够有效的缓解原发性痛经。

　　当月经来潮后，如果腹部发生疼痛，可以多喝一些热开水，因为热水可以帮助去寒，扩张血管，促进血液循环，也可以让受堵受寒的经血快速排出体外，可以缓解原发性痛经带来的痛苦。女性在月经前一周，不要去喝浓茶，咖啡等含有咖啡因的食物，这些食物也是产生痛经的原因，提前一周进行预防，不接触这类食物，减轻经期子宫负担，也是缓解痛经的方法。

原发性痛经的病因是什么

　　痛经对于女性来说是非常痛苦，尤其是在月经来时，女性会有不良的反应。如果在有痛经现象发生，这就会使女性痛苦不堪。发生原发性痛经，具体有哪些原因？

　　1、原发性痛经是比较常见的一种痛经情况。很多女性的痛经都属于原发性的痛经。这种原发性痛经的发生可能和子宫先天性畸形有一定关系。

　　2、如果有女性的子宫发育不良，子宫管狭窄，子宫位置出现异常，子宫过度屈曲以及子宫不能正常收缩等，都会使女性的经血排出时不能够顺畅，就会造成经血的潴留，经血一旦发生潴留，就容易刺激到子宫，从而影响子宫的正常收缩。

　　3、原发性痛经缓解会在生育之后，这是因为在生育后，患者的子宫颈宽度就会增大，这样就会使经血顺利地排出，而痛经的几率就会降低。

　　4、在出现痛经时，导致它的原因有很多种，这和女性的身体状况以及有不良的习惯也有一定的关系。所以在出现痛经的时候，如果影响正常生活，就需要到医生那里进行咨询调理，这样就可以很大程度的缓解这一症状。