按摩哪个部位卵巢好

　　近些年来按摩是很流行的，这种保养方法对身体有很多好处，按摩不同的身体部位，所达到的效果不同，具体还要看大家的需求。有些女性最近比较注意卵巢保养，听说按摩也对保养卵巢有帮助，所以想尝试一下。那么，按摩哪个部位卵巢好?今天就来为大家详细的介绍一下。

按摩哪个部位卵巢好

　　按摩三阴交穴

　　三阴交穴的位置是在小腿的内侧，差不多是足内踝尖往上3寸的位置。按摩这个位置是可以治疗很多的妇科疾病，常见的有白带异常，月经不调等等，如果每天按摩这个位置3分钟的话，还可以起到保护卵巢的作用。

　　按摩血海穴

　　血海穴的位置是在膝盖偏上的膝关节的位置上面，按摩或者针灸血海穴的话，可以缓解痛经疾病，也可以调理女性的内分泌失调，能够保护卵巢的健康。所以在平时的时候我们可以选按摩血海穴来保护卵巢。

　　按摩关元穴

　　关元穴这个位置是很好找的，差不多是在肚脐下面3寸左右的位置。如果泌尿系统或者生殖器官出现问题的话，按摩这个就能起到很好的治疗效果，另外有专家表明，平时按摩这个问题还可以保护女性的卵巢。

按摩哪些部位对卵巢好

　　肾俞

　　定位：肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，大家可以先找到髂前上棘，髂前上棘在捆皮带的两侧的骨突处，两个骨突处做一条连线与脊柱的交点为第四腰椎。向上数两个椎体为第二腰椎。

　　按揉方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

　　肝俞

　　定位：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。可以先确定肩胛下角，两肩胛下角连线与脊柱的交点为第7胸椎，往下数两个胸椎为第9胸椎。

　　按揉方法：取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开，然后再按，时间以5分钟为宜，每天1～2次，比如起床时或者睡觉时。当然，如果你觉得麻烦，还有一个偷懒的方法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过效果肯定没按摩好。

　　关元

　　定位：将手放在脐下，四横指处即是关元穴。

　　按揉方法：按揉前先搓热手掌，用发热的掌心做旋回动作按揉穴位，范围由小到大，以穴位发热为佳。

　　子宫穴

　　定位：在腹部，关元穴下1寸旁开2寸左右各一。

　　按揉方法：按揉前先搓热手掌，用发热的掌心做旋回动作按揉穴位，范围由小到大左右交换，以穴位发热为佳。

　　太冲

　　定位：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的凹陷中)。

　　按揉方法：按揉太冲穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位，每次1到5分钟，反之亦然。以感到穴位处酸痛为佳。