哪些运动适合多囊卵巢综合症

　　多囊卵巢综合征患者适合做一些瑜伽运动，而且多囊卵巢综合征患者平时要注意自己的饮食，多囊卵巢综合征其实是可以治愈的，治愈时间在六个月之内，那么哪些运动适合多囊卵巢综合征?

哪些运动适合多囊卵巢综合症？

　　多囊卵巢综合症是当下很多女性遇到的一种情况，需要及时的进行药物治疗，另外生活中也要做好全面的护理工作，要多增加运动，提高身体免疫力。可以一起来看下多囊卵巢综合症可以做哪些运动?

　　1.慢跑：多囊卵巢综合症患者要注意多运动，运动的主要好处是减轻体重，降低雄激素水平和效果，同时也可以改善内分泌，恢复生育能力。可以选择一些有氧运动，慢跑，每天坚持慢跑，可以帮助恢复月经，同时还可以改善女性的体型，也能使得皮肤更加的红润有光泽。

　　2.快走：如果患有了多囊卵巢综合症，可以选择快走调理身体。快走时加间歇慢跑，可以使身体得到更多的刺激和锻炼。使脂肪燃烧率提高1.5-2倍，对脂肪大量流失的患者非常有帮助，能达到减肥的目的，同时也可以有利于身体健康。

　　3.瑜伽：瑜伽也是多囊卵巢综合症患者可以进行的运动，每天都选择合适自己的瑜伽运动，可以调理内分泌失调，也可以充分燃烧体内多余的脂肪，对于调节心理，调理精神状态都是很不错的选择。心态好，精神状态好，对于促进身体健康也有着极好的帮助。

多囊什么原因引起的？

　　多囊卵巢综合征简称就是多囊，找准原因才能更好地进行治疗，那么，多囊是什么原因呢?

　　1、遗传

　　别忘记了，多囊有可能是遗传的，主要表现为染色体异常，染色体的数目、大小、结构均存在差异。

　　2、分泌物异常

　　这就是涉及到日常生活不规律，或者饮食不得当导致内分泌失调，使得卵泡中的物质处于异常，无法正常发育，导致出现大量的分泌物流出，诱发多囊卵巢的发生。

　　3、肾上腺异常

　　如果体内被打乱，就会出现肾上腺会分泌大量的雄性激素。这个时候，就会导致人体长出很长很黑的体毛，这都是其次，主要的还会使得卵巢处于不正常的情况下，从而影响到肾上腺正常工作情况。

　　4、其他

　　有可能是某种疾病，如胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，均会引起多囊卵巢的发生。

　　多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。

　　持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。

　　具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕和双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。

　　患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。

　　多囊卵巢综合征的确切病因不详，目前认为是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。