痛经能不能吃海鲜

　　痛经的女生要特别的注意身体变化，月经期的饮食要特别的注意，海鲜里面的海参、螃蟹都不能吃，吃多了对身体不好，海鲜最好吃新鲜的，吃了不新鲜的食物会拉肚子，加重痛经，经常会痛经的女生要注意什么呢？经期的时候肚子疼该怎么办好呢？痛经能不能吃海鲜？

痛经能不能吃海鲜

　　饮食对于我们来讲是非常重要的一日三餐是必不可少的，并且对于饮食也要做到合理营养化，当身体健康出现问题的时候，需要看患上了什么疾病来对食物做相应的选择，选择了正确的食物才对疾病有着预防和辅助治疗的作用，不然就会使病情更加严重，对痛经症状的女性也是如此，痛经的女性朋友在痛经发作的时候是不可以吃海鲜的，因为海鲜产品中的贝类以及螃蟹等大多数的都是寒性的，如果女性朋友的体质本身就寒的话，在吃海鲜会加性痛经的症状，所以痛经是不可以吃海鲜的。

　　如果是正常的月经，在来月经的时候没有出现痛经症状的话，并且对于海鲜也不过敏，对于寒性不是很强的海鲜品是可以适量吃的，对于女性的身体健康是没有太大影响的，但是不要过量的食用海鲜，避免引起胃肠道的蠕动而对于子宫有了刺激而加快了收缩，引起了月经量过多或者是行经期的时间会有所延长，月经期的时候对于辛辣刺激性以及生冷的食物是要忌口的。痛经的女性朋友要做好保暖的工作，在来月经的时候要特别注意避寒，对于凉水不要碰触，也不会在湿地上坐着或卧着，对于个人卫生也要注意，对于外阴部要保持清洁，要多注意补充矿物质，含有钙、镁以及钾的矿物质对于痛经可以起到缓解的作用。

痛经只痛一天

　　从西医的观点来说，月经来临前及经期第一天由于前列腺素分泌增加，导致子宫收缩加剧所以痛觉较为强烈，随后逐渐缓解。中医则认为痛经和精神情绪及体质等有关。

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经一般包括原发性痛经以及继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

　　按摩手法。在经痛的情况下，能够试着用推拿的方法去减轻，具体做法以下：侧卧躺在床上，人体彻底释放压力，伸展人体，平举手臂，脚指头向内，让盆友触到你背部的盆骨上脊，节奏轻快地为脚的方位推去，留意推拿全过程中的幅度，理应适合，不必过大或者过小，幅度过小减轻不上经痛，幅度过交流会被压迫盆骨，伤到脊柱。或者用大拇指点按肚脐眼的穴道，每穴30秒;随后仰卧，用右手掌按揉下腹约3分鐘，再由肚脐向坐骨结节推摩三十分钟，这一按摩手法合适在经前一周就刚开始开展，那样具有的实际效果才会理想化。