可乐姜茶对痛经有用吗

　　痛经对于女性来说是很常见的一个名词，可能是由于身体内寒气比较多导致的，痛经也分为轻度和重度，轻微的痛经，只是在来月经前一天至两天会有不舒服感，但是不影响正常的生活，而重度痛经通常对生活造成很大的影响，那么可乐姜茶对痛经有用吗?

可乐姜茶对痛经有用吗？

　　身体阴寒，感冒头晕，不要着急去医院挂号买药，一碗热气腾腾的姜汤便有祛湿御寒的功效，不仅美味还能居家随时随地制作。大部分人或多或少都有喝过姜汤，可能是出自妈妈的手也可能是由奶奶制作，但是相信身边的朋友绝大部分是喝纯姜汤，没有其他的风味。那么可乐姜茶对痛经有用吗?

　　今天介绍一些添加不同材料后不同风味的姜汤，具体有5种，一起接着往下看吧。

　　1、桂圆姜汤：感冒发冷的人最好多喝这种加入桂圆的姜汤，不仅能驱寒还有益气补血的作用。桂圆中含有丰富的维生素与葡萄糖，可以为生病虚弱的人补充机体需要的能量，减少体内的湿气。制作这种姜汤只需要适量桂圆与生姜，一起煮沸几分钟便可。

　　2、可乐姜茶：冬季是感冒盛行的季节，然而大量吃药有害于健康，热可乐便有治疗感冒的功效，再配上姜汤治疗感冒更为有效。但在某些情况下则不适宜喝姜汤可乐，尤其是属于风热感冒的病人，在这种情况下喝姜汤可乐，往往起到适得其反的作用。

　　3、大枣姜汤：很多女性在经期会有痛经的经历，这主要是因为体寒子宫虚弱，子宫收缩时引起剧痛。大枣则是一种补血通气的良药，经期多吃大枣可以帮助缓解痛经，大枣加入姜汤后则能促进血液循环，温暖子宫，改善贫血。制作时洗净大枣去核，然后与生姜、适量红糖火煮半小时便可。

　　4、加葱姜汤：相信一部分可能觉得不可思议，无法想象加了葱的姜汤会是怎样一种风味，其实还是非常美味的。此种姜汤对喜欢吃东西容易腹痛的人来说，是一种良药，主要是因为葱和生姜都具有杀死肚子内细菌的作用。这种姜汤只要同时将葱、生姜、清水一次加入砂锅中煮沸几分钟便可。

　　5、盐醋姜汤：不少中老年人患有关节炎、肩周炎等，到了寒冷的冬季，炎症发作更是难以忍耐，这时就可以为长辈熬煮一碗加了盐醋的姜汤。盐醋姜汤可以帮助血液循环，放松恢复酸痛的肌肉，用热毛巾蘸取覆盖在关节不适处几分钟，疼痛便会得到缓解。

　　普普通通的姜汤也可以有多种多样的风味，而且对人体健康大有裨益，那么闲暇时间感冒痛经便可以自己制作不同的姜汤缓解病状了。冬季是感冒的高发时期，大家平日里要多多注意保暖，增加抵抗力尽量少吃药打针，喝碗姜汤后盖好被子，好好休息感冒慢慢就会好了。

怎么快速解决痛经？

　　1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

　　2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

　　3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

　　6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。