痛经可以喝豆浆吗

　　有痛经问题的女性朋友就知道，在月经来之前的一周是不能乱吃东西的，特别是在来月经的时候，尤其是一些凉性的食物，吃了可能会导致疼痛加剧。那么，被养生专家认为是寒凉性食物的豆浆，痛经可以喝吗，还有喝豆浆能缓解痛经吗?

痛经可以喝豆浆吗

　　痛经的患者可以适量的喝豆浆，但是豆浆并不能治疗痛经。

　　豆浆里面富含隐的蛋白质和各种微量元素，矿物质能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力。而且，豆浆里面富含有大豆异黄酮，能够促进血液循环，促进月经血液的流出，对于痛经有轻微的缓解作用，但是痛经特别严重的时候，只是单纯喝豆浆并没有得到明显的改善。最好还是要根据个人的具体情况采取对症治疗的方式，才可以缓解痛经。而且喝豆浆一定要喝热的，不能大量的喝，每次200到300毫升即可，豆浆里面富含蛋白质不容易消化，过多的饮用可能会导致腹痛、腹胀甚至是腹泻等情况。

喝豆浆能缓解痛经吗

　　女人一月一次的“大姨妈”来访，多少有一些麻烦与不适应，尤其是对于痛经的女性，这是女人共同的通病，对工作和生活造成很多不便甚至严重影响身体健康，所以女性会寻求很多方法缓解痛经。那么，喝豆浆能缓解痛经吗?

　　养生专家认为豆浆本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分痛经患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此豆浆的寒凉性恰恰助长了痛经患者体内中的“寒”症。综上所述痛经人群不可以喝豆浆等寒凉性食物。

　　阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有痛经疾病，由这类人的体质可以看出他们适合喝温热性食物(小贴士温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)。多喝一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以痛经人群能喝温热性食物。

　　而平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，适合各类人群，所以说很多平性食物还是比较合适痛经患者。