艾叶如何缓解痛经

　　痛经对女性来说是非常熟悉的状况。大多数的女性在结婚之前都发生过不同程度的痛经。有的女性痛经非常严重，甚至是到了昏厥的地步。艾草是治疗痛经一种不错的疗法。现在很多女性都在使用艾草治疗痛经。可是很多人不知道怎么使用，那么艾叶如何缓解痛经?

艾叶如何缓解痛经?

　　一、艾灸治疗痛经。主要是针对女子器官无病变引起的痛经，艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗。

　　艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

　　二、艾叶生姜布经草热敷肚脐可治痛经。艾叶50克、生姜80克、白酒100毫升、布经草250g、熏蒸水的温度应在50℃左右，但要防止烫伤，布经草有温经止痛，散寒止血之效，是治疗痛经简单又行之有效的方法。

　　三、艾叶鸡蛋治痛经。材料：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克。制作：1、将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟、去皮。2、艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置武火烧沸，再用文火煮8分钟即成。

　　艾叶煮鸡蛋有温经止痛，散寒止血之效，是治疗痛经简单又行之有效的方法。

　　本文介绍了三种艾草治疗痛经的方法。如果你是一位正在经历着痛经的女性，如果你想要让自己的痛经得到很大程度上的缓解。那么你最好是使用本文介绍的这些艾草治疗痛经的方法来治疗痛经哦。

怎么快速缓解痛经?

　　1、热水袋敷。月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。

　　2、吃止疼药。很多少女在经期害怕吃药物有副作用，经常会排斥止疼药，杜绝喝一切药物。其实，在难以忍受疼痛的时候，应该服用止痛药来缓解。由于量小，并不会产生太大的副作用，但服用何种药物，最好听医生的建议。

　　3、小碎步走路。想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。

　　4、按摩穴位。正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。

　　5、艾叶泡脚。艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。

　　6、治痛经偏方。玄胡益母草煮鸡蛋、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。