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痛经对于女性来说可不是什么好的体验，为了摆脱或者是缓解疼痛，她们会尝试各种不同的方法，直到找到合适自己的。有些痛经女性觉得喝汤是比较好的选择，只是不知道哪种汤的效果比较好。那么，痛经喝什么汤补肾壮阳?今天就来为大家详细的介绍一下。 痛经喝什么汤补肾壮阳1、乌鸡汤 【材料】红枣适量、乌鸡半只、生姜适量 【步骤】把乌鸡处理干净后，把准备好的材料一同放进水中熬煮，等到乌鸡的肉质变软后，再加入调料饮用即可。 【功效】乌鸡能养阴、益气血，对女性身体具有很好的滋补作用;红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效;生姜性温、可驱寒。乌鸡汤是补血佳品，月经期间适当喝点乌鸡红枣汤能治痛经、益气血。 2、红糖黑枣姜汤 【材料】生姜、黑枣、红糖各适量 【步骤】先在锅中加入清水，等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑枣，小火熬制30分钟后，放入红糖即可饮用。 【功效】生姜性温、可驱寒;黑枣性温味甘，具有平胃健脾、补血助阴等功效;红糖可祛风散寒，具有活血化淤、镇痛的作用。服用红糖黑枣姜汤有助于缓解因体寒淤血引起的痛经症状，还可以促进体内血液循环，对手脚冰凉具有很好的疗效。 3、红枣桂圆汤 【材料】红枣、桂圆、山药、红豆、红糖各适量 【步骤】把材料清洗干净，然后一起放入锅中与水熬制，大火煮沸后转小火煮开，等到红豆红枣变软烂后，放入红糖进行调味后即可饮用。 【功效】红枣、桂圆、山药、红豆、红糖都具有很好的补气养血功效，把它们放在一起熬制，滋补效果会更强，对痛经有缓解作用。 痛经喝什么汤有用1、鸡血藤红枣桂圆枸杞瘦肉煲鸡蛋 鸡血藤3小片，枸杞10颗、红枣去核3颗，桂圆6颗去壳，熟鸡蛋1个去壳，瘦肉块1小块(不需要多，只是药引子)，先将鸡血藤、红枣、桂圆、枸杞放入砂锅中煮沸，接着开小火，放入鸡蛋，煮至材料软熟入味，加一点盐就可以开始喝。这个汤谱是根据我自己体质来做的，因为我不能在经期前碰到甜的食物和液体，否则会立刻暂停不来例假。非常痛苦～ 作用：鸡血藤味苦微甘、性温，归肝、心、肾经;色赤入血，质润行散;具有活血舒筋，养血调经的功效;可用于月经不调、经闭、痛经，常与香附、益母草同用。从来月经前3-5天开始喝，喝到月经来，临期间感觉很顺利，月经过后也喝上一周，坚持下去身体会好很多! 2、红皮花生莲藕红枣红糖汤 莲藕250g，红皮花生100克，红枣 10个、猪肉1小块。莲藕节洗净，切成小块，红皮花生(连同红色的皮也放)和红枣洗干净，小块猪肉洗干净直接全部材料放到砂锅里，加水适量，大火煮沸，继续用小火煮3小时，加红糖可盐调味。 作用：润肺生津、和胃补脾、益血生肌、补益气血。脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。这款汤可以在月经前、中、后都可以喝! 3、老姜红枣红糖汤 老姜、红枣、红糖各30克。将前两味洗净，老姜切碎末，红枣去核，红枣和老姜放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火煮1小时，喝之前放红糖煮好的白水鸡蛋。 作用：生姜温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大;大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神,可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。体寒，宫寒的女性可以在来月经前一周开始喝，一直喝到月经来潮，痛经的症状会有明显好转。 |