宫寒痛经怎么调理食补吃什么药

　　很多女性在来月经的时候都有过痛经的经历，有些痛经是正常的生理现象，而有些痛经则可能是宫寒引起的。这时候就需要做好护理，而且要采取一些措施来止疼。那么，宫寒痛经怎么调理食补吃什么药呢?请跟着小编一起来看看吧!

宫寒痛经怎么调理食补吃什么药

　　在月经期出现痛经是正常的月经表现，是由于子宫和盆腔充血引起的，同时血液也释放一种激素，这种激素也引起痛经的表现，所以建议在月经期。多喝红糖水和益母草颗粒，促进经血的排出，缓解腹痛，可以腹部热敷，缓解腹痛，还可以服用止疼药物，缓解腹痛，效果都是不错的，同时在月经期注意保暖，不吃生冷食物。

　　出现宫寒性痛经的女性，选择药物治疗，也起不了太好的作用，可以选择中药治疗，只要坚持下去的话，可以获得不错的效果，平时在饮食上不要吃过于寒性的食物，比如说冰淇淋、螃蟹等那是肯定不可以吃的。有些食物不适合宫寒痛经的人服用，但有些食物却可以帮助女性缓解宫寒痛经，比如说红糖。

　　大姨妈上岗后，女人一定要更爱自己一些，每天不要碰冷水，也不要吃凉食，否则病情会加重。平时也要多注意休息，一定要避免熬夜，有时间最好每天坚持锻炼，这样能够增强体魄。

　　想要判断女性是不是得了宫寒非常的简单，因为患有宫寒这种症状的女性，他的手脚一年四季都是冰凉的，而且经常感到腰酸背痛。与一般的人相比，他们会更怕冷一些，可到了夏天的时候他们也会更怕热。在饮食上，患者会更喜欢吃凉一些的食物，这样恰恰会加重病情。

痛经能不能吃酸的

　　痛经是可以吃一点点酸的东西，比如在烹饪菜肴的时候放上一点醋，吃酸菜，喝点红酒、苹果醋等等，这些酸味比较轻的食物是痛经者可以吃。但要是酸性比较大，建议有痛经的人最好还是别吃了，吃了的话会给肠胃带来负担，也无法缓解痛经的不适。

　　痛经的人平常饮食应该要尽量温和，吃中和的食物，过酸、过辣、过甜等食物都不要吃。还要把握好食物的温度，过烫、过冷的食物都不要吃，不然吃了之后是会加重痛经的程度，会让人感觉到更加的难受。

　　在经期的时候人是会感觉到非常疲劳，在比较疲劳的情况下消化功能也比较弱，此时对于各类食物都是没有什么食欲。在此时吃东西的时候也应该要注重安全跟新鲜，吃多点新鲜的食物才能够保证身体新陈代谢的能力可以进一步的加快。