多囊卵巢综合症导致肥胖怎么办

　　多囊卵巢综合征在治疗的过程中可能会使用到激素，所以就会使女性的身体出现一些不良反应，有一些女性在吃完激素药以后可能会出现肥胖的情况，那么多囊卵巢综合征导致肥胖怎么办?

多囊卵巢综合症导致肥胖怎么办？

　　多囊卵巢综合征是一种常见的代谢系统疾病，有些人是遗传导致的，有些人是后天各种因素造成发病的。多囊卵巢综合征表现为肥胖、闭经、不孕等。那么，多囊卵巢综合征引起肥胖怎么办呢?只要很好地做到以下四点，多囊卵巢综合征也是有治愈的可能性的。

　　1、多囊卵巢综合征引起肥胖是需要及时去医院看医生的。多囊卵巢综合征本身就是一种代谢疾病，要在医生的指导下服用相关药物调节自身的激素水平，激素水平慢慢恢复正常是可以缓解肥胖的。建议去正规的医院咨询医生，服药治疗期间要定期检查激素水平。

　　2、控制好自身的饮食。多囊卵巢综合征本身就更容易引起肥胖，如果不对饮食进行控制，就会导致更加肥胖的后果。因此，平时应该在饮食上多花些心思，尽量吃低脂的食物，蔬果、谷物、肉、豆制品要均衡搭配，可适当多吃谷物和蔬果，油炸等高热量食物要忌口。

　　3、经常健身锻炼身体。长期不运动是最容易导致肥胖的，多囊卵巢综合征引起的肥胖怎么办关键在于运动，运动可以促进新陈代谢和脂肪燃烧，是减肥的关键。饭后要避免坐着和躺着，应该散散步，这样也可以促进肠胃的消化，避免脂肪堆积。

　　4、养成良好的作息习惯，不要熬夜尤其是不要日夜颠倒。熬夜是内分泌系统的一大杀手，长期熬夜的人群通常都会出现内分泌紊乱的情况，内分泌紊乱又会导致多囊卵巢综合征的加重，因此平时的作息要尽量安排的规律一些，避免经常晚睡和熬夜，睡眠不好要尽早调理。

　　很多女性都因为肥胖而倍感烦恼，试了很多减肥方法都没有效果。其实有些肥胖是多囊卵巢综合征导致的，上文介绍了多囊卵巢综合征引起肥胖怎么办的方法，在医生的指导下坚持服用药物调理内分泌，合理控制饮食，多运动，即使是多囊引起的肥胖，也可以很好地控制。

多囊卵巢综合症的症状

　　1、 多毛：毛发的多少和分布因性别和种族的不同而有差异，多毛是雄激素增高的重要表现之一，临床上评定多毛的方法很多，其中世界卫生组织推荐的评定方法是 Ferriman-Gallway毛发评分标准。我国PCOS患者多毛现象多不严重，大规模社区人群流调结果显示mFG评分>5分可以诊断多毛，过多的性毛主要分布在上唇、下腹和大腿内侧。

　　2、高雄激素性痤疮(hyperandrogenitic acne)：PCOS患者多为成年女性痤疮，伴有皮肤粗糙、毛孔粗大，与青春期痤疮不同，具有症状重、持续时间长、顽固难愈、治疗反应差的特点。

　　3、女性型脱发(female pattern alopecia,FPA)：PCOS 20岁左右即开始脱发。主要发生在头顶部，向前可延伸到前头部(但不侵犯发际)，向后可延伸到后头部(但不侵犯后枕部)，只是头顶部毛发弥散性稀少、脱落，它既不侵犯发际线，也不会发生光头。

　　4、皮脂溢出：PCOS产生过量的雄激素，发生高雄激素血症，使皮脂分泌增加，导致患者头面部油脂过多，毛孔增大，鼻唇沟两侧皮肤稍发红、油腻，头皮鳞屑多、头皮痒，胸、背部油脂分泌也增多。

　　5、男性化表现：主要表现为有男性型阴毛分布，一般不出现明显男性化表现，如阴蒂肥大、乳腺萎缩、声音低沉及其他外生殖器发育异常。在PCOS患者如有典型男性化表现应注意鉴别先天性肾上腺皮质增生、肾上腺肿瘤及分泌雄激素的肿瘤等。

　　6、肥胖：肥胖占PCOS患者的30-60%，其发生率因种族和饮食习惯不同而不同。在美国，50%的PCOS妇女存在超重或肥胖，而其他国家的报道中肥胖型 PCOS相对要少的多。PCOS的肥胖表现为向心性肥胖(也称腹型肥胖)，甚至非肥胖的PCOS患者也表现为血管周围或网膜脂肪分布比例增加。

　　7、不孕：由于排卵功能障碍使PCOS患者受孕率降低，且流产率增高，但PCOS患者的流产率是否增加或流产是否为超重的结果目前还不清楚。

　　8、 阻塞性睡眠窒息：这种问题在PCOS患者中非常常见，且不能单纯用肥胖解释，胰岛素抵抗较年龄、BMI或循环睾酮水平对睡眠中呼吸困难的预测作用更大。

　　9、抑郁：PCOS患者抑郁发病率增加，且与高体质指数和胰岛素抵抗有关，患者生活质量和性满意度明显下降。

　　10、月经异常：月经稀少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。