泌乳素高平时饮食注意什么

　　泌乳素是一种性激素，对于男性和女性都有着非常重要的作用，如果男性或者女性体内缺少泌乳素是需要及时补充的，因为泌乳素偏低很可能会引起内分泌方面的疾病，对于身体的健康是有一定的影响的，那么泌乳素高平时饮食注意什么?

泌乳素高平时饮食注意什么？

　　饮食中应避免乳制品，酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。减少咖啡因和酒精，含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。少吃辛辣酸食物，避免使用含激素食物。多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。我们在饮食上一定要忌一些刺激性大的食物，也不能吃生菜、海带或者是奶制品，还应该少食多餐，不能吃的太饱，在这个时期要多喝水或者是果汁会好些。

　　泌乳素增高，饮食应该注意：首先要清淡易消化为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃蒸、煮一类的食物，这样比较好消化。主食可以吃米饭、馒头、花卷、稀粥、面条一类。每天可以饮用牛奶250毫升或者豆浆250毫升，不要吃油炸的食物。其次多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尤其要进食富含纤维素丰富的食物，以利于润肠通便。

　　泌乳素增高之后，在日常生活饮食中都应该避免食用辛辣、刺激的食物，和油脂含量过多的食物。辛辣、刺激的食物容易引起阴虚火旺的症状，尤其是在肿瘤发生之后会导致病情加重。尽量保持饮食清淡，可以有效缓解临床症状促进康复。应该多进食可以提高免疫力的食物，例如米、面、南瓜、大枣、洋葱等，这些食物中的营养物质可以为身体中的免疫系统起到支持作用。多补充豆类物质，可以刺激身体中的卵巢分泌出激素，例如雌激素、孕激素等，提高身体中的激素含量有助于降低泌乳素的含量，从而缓解高泌乳素血症的临床症状，多进食蔬菜还可以促进身体的代谢。

泌乳素是什么？

　　泌乳素是一种多肽激素，是脑垂体所分泌的激素中的一种，也叫作催乳素。一般妇女在怀孕后期及哺乳期，泌乳素会分泌旺盛，可以促进乳腺的发育与泌乳。非孕妇女血清中泌乳素水平最高值一般不会超出20纳克/毫升。如果血中泌乳素水平过高，则称为高泌乳素血症。

　　这种病症是由内外环境因素引起的，主要表现为催乳素升高、闭经、溢乳、无排卵和不孕等。这些人往往有乳房胀痛、溢乳、月经稀少甚则闭经的体现。因此有时也称之为溢乳一闭经综合征。高泌乳素血症的原因有很多种，主要原因之一是垂体肿瘤，也有可能是药物作用或者是原发性的疾病引起的。

　　女性朋友的身边垂体泌乳素高较为多见，疾病带来的危害性非常的严重，导致该病发生的原因和药物因素有关，有较多的药物会作用于人体的中枢神经系统，比如说镇静剂，其中包括氯丙嗪、吗啡等，会导致人体的下丘脑儿茶酚胺的含量严重降低，从而影响到了下丘脑所出现的泌乳素释放因子的活性，而降压药物利血平等，能够抑制泌乳素，还可以抑制因子的释放，最终引发了垂体泌乳素高的出现。