更年期妇女卵巢主要分泌什么激素

　　女性们到了更年期的时候说明年龄应该是不小了，身体方面也有了很大的变化，可能最为明显的一个变化是卵巢分泌的一些变化，通常在这个年龄段的女性都会选择保养卵巢，从而达到一个良好的状态，但是有很多女性不知道卵巢分泌什么激素，那么更年期妇女卵巢主要分泌什么激素呢?

更年期妇女卵巢主要分泌什么激素

　　更年期妇女卵巢分泌的激素有雌激素、孕激素和少量的雄激素，不同的激素会有不同的用途。

　　1、雌激素，雌激素对身体的成长和发育就十分重要的作用。它可以帮助阴道、输卵管、子宫这类的附属生殖器官逐渐趋向成熟，还可以促进身体的特征稳定。

　　2、孕激素，这种激素是需要在雌激素的支持下才能体现出来。孕激素主要的作用是体现在乳腺、子宫和产热三个方面。在孕激素作用下才能在保持月经来的时候体温稳定，怀孕的时候能够保持胎儿的稳定。

　　3、雄激素，雄激素女性身体中一般情况是比较少的，卵巢分泌也是比较少。它的主要作用是能够保持身体功能和器官的发育，还能够有效的调控脑垂体，所以三个激素缺一不可。

　　雌激素主要是促进子宫肌细胞增生和肥大，肌层增厚，子宫内膜腺体及间质增生、修复。使宫颈口松弛、扩张，使宫颈粘液分泌增加，变得稀薄、拉丝。对输卵管、阴道上皮、外生殖器都有促使发育的作用。孕激素是在雌激素作用基础上进一步发挥效应，促使子宫内膜从增生期转为分泌期，为受精卵着床做准备。雄激素分泌增加，可以促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育，对雌激素有拮抗作用。

更年期妇女卵巢保养吃什么

　　1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、卵巢保养要少吃煎蛋，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

　　3、叶酸增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　4、服用维生素c和维生素e研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。