月经期间喝什么痛经

　　痛经的原因是比较多的，如果你本身就是体寒的人群，而平时又不注意的话，在生理期有很大的概率会痛经，特别是一些宫寒严重的患者，几乎是痛得直不起腰，呕吐、腹泻等随之而来，那么月经期间喝什么痛经你知道吗?

月经期间喝什么痛经

　　1、喝茶

　　很多女性都有喝茶保养皮肤的习惯。但是茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会影响身体对铁元素的吸收。而且，茶叶中含有较高的咖啡因。月经期间服用茶叶，会刺激到神经系统，导致痛经。

　　2、喝酒

　　其次很多女性朋友喜欢喝酒，每天不喝酒就感觉自己很不舒服，喝了酒就可以很好的睡一个安稳觉，那么在月经期间女性朋友最好是不要喝酒，在月经期间女性朋友一定要很好的新陈代谢，那么喝酒就会影响新陈代谢，而且喝酒过多的话还会导致以后月经不调，或者月经的时间非常的长，那么这也会影响女性朋友的生活，所以在月经期间最好是不要喝酒。

　　3、 喝巧克力饮料

　　因为吃了巧克力整个人会相对的紧张一点，情绪会有一点的波动，没有之前那么的镇静，如果在月经期间吃了巧克力那么肯定会导致痛经的出现，所以一定不能吃，希望女性朋友们都能放在心上。

　　女性在经期如果出现了痛经的症状，一般都考虑是宫寒导致的，想要缓解宫寒的症状，可以多食用些温性的食物。首先建议女性用红糖水煮姜茶饮用，可以缓解宫寒，从而缓解痛经，其次可以饮用红枣桂圆茶，也能起到同样的效果。

痛经饮食吃什么好

　　1、益母山楂鸡蛋方：取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮汤，每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗有块者。

　　2、姜桂艾叶鸡蛋方：生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，时伴畏寒身痛。

　　3、芪归藤鸡蛋方：取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量。用法如上。适用于体质虚弱，气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌失眠，神疲乏力。