痛经可以吃凤梨吗

　　现在很多女性朋友通过食疗的方式治疗自己的痛经。在痛经时，对于很多女性来说，苦不堪言。那么在治疗痛经的路上该知道和了解些什么呢?接下来就由小编为你解答以下关于痛经食疗的相关问题。痛经可以吃凤梨吗?痛经最宜吃什么水果?

痛经可以吃凤梨吗?

　　月经期可以适量的吃一点凤梨，凤梨里面含有丰富的维生素，吃凤梨可以给身体补充充分的营养成分，而且凤梨里面含有大量水分，在月经期间身体会处于缺水状态，所以在月经期间吃凤梨也是对身体有好处的，但是凤梨属于酸性食物，不要过多的使用，过多食用可能会导致肠胃不适，也有可能会上火。女性痛经能吃菠萝。在菠萝里面有许多营养物质，而且所含的水分比较多，能够为身体补充营养和水。菠萝里面都含有菠萝蛋白酶，它可以放松人体肌肉，进而起到减缓月经疼痛的效果。不过女性经期不能吃寒凉食物,而菠萝就带有一些微寒,因此女性月经期间不能吃太多菠萝。女性在经期应该多休息，一定要避免剧烈运动，例如跑步，也不宜干重体力活。因为剧烈运动容易导致经量增多，甚至可能会让月经不止。另外，女性来月经时不宜吃冷食、冷饮，应该多喝热水。要是吃了冷食的话，就会让痛经症状加重。在痛经比较严重时，可以服用一些止疼的药物，或者是到医院就诊。以上就是小编整理的答案。

痛经最宜吃什么水果?

　　月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。由于痛经对于女性的危害比较大，所以应该及早的进行治疗，但是需要提醒患者朋友的是，为了确保更佳的治疗效果，建议女性朋友到正规的医院治疗痛经。