检测卵巢功能指标是什么

　　很多女性朋友们，因为生活不规律不健康，出现了月经不调的情况，这可能是卵巢功能异常的一种表现，那么，检测卵巢功能指标是什么?另外，女性如何提高卵巢功能?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识。

检测卵巢功能指标是什么

　　1、宫颈粘液结晶检查：正常情况下，在月经周期第8到10天，粘液涂片可见结晶，排卵期体内雌激素水平达到高峰，涂片出现典型的羊齿状结晶。

　　2、排卵后结晶逐渐减少，至22天结晶就不再出现。结晶的多少及羊齿状的完整与否，提示体内雌激素水平的高低。在正常的月经周期中，粘液羊齿状结晶的出现与消失有一定的规律性。

　　3、一般在月经第十天出现不典型结晶，随着体内雌激素水平的升高，转变为较低典型结晶，至排卵期可见典型的羊齿状结晶，排卵后又转为。较典型结晶，以至不典型结晶，约在月经周期的第22天转为椭圆体。

　　4、排卵期粘液可拉到7到10cm以上而不断，排卵后粘液变稠，即无拉丝现象。

　　5、正常排卵的妇女，体温升高应持续12到16日。

如何提高卵巢功能?

　　一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在临睡前可以用手顺时针轻轻在小腹上打圈2分钟就可以，可以按摩到卵巢，给卵巢做一个保健。

　　二、保持情绪良好。如果经常的情绪不好容易影响到卵巢，容易让卵巢受到情绪的影响而没办法合成激素，导致身体内激素失调而出现症状。所以要保持良好的情绪，在压力比较大的时候可以适当的放松。

　　三、注意饮食。女性日常的饮食跟卵巢功能有很大的关系的，如果经常摄入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易让卵巢受到伤害。所以要保持清淡的食物，并且多摄入一些水果蔬菜，从而让身体内的维生素充足，进而提高卵巢功能。

　　四、有良好的生活作息。相信现在很多女性都比较喜欢熬夜，对于经常熬夜的女性来说是很伤身体的，尤其是伤害到卵巢，会让卵巢功能下降，从而造成皮肤粗糙暗黄等现象出现。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以让卵巢得到很好的休息，让卵巢功能提高。

　　温馨提示，女性朋友要注意卵巢是身体中很重要的一个部位，如果在平时没有加以重视，并且采取进行保养，就会让卵巢随着年龄增长而出现早衰，进而再发生月经不调、皮肤暗黄以及蔬菜一些症状。所以，加强保护卵巢措施，从而提高卵巢功能，让自己能够长期的脸色红润。