卵巢功能不太好的表现有哪些

　　卵巢是女人的一大“守护者”，这个“守护者”一旦出了问题就不好办了，卵巢功能低下可能会严重影响以后的正常生活，所以在平时我们要做到防护，增加自身的抵抗力。那么，卵巢功能不太好的表现有哪些？卵巢功能不太好怎么调理？　　

卵巢功能不太好的表现有哪些

　　1.体质性血管不稳定的表现：手足厥冷，肢端发绀，红斑，大理石样皮肤，四肢感觉异常，易冻伤，眩晕，无力，习惯性头痛，血管神经性水肿，易出汗等。

　　2.卵巢功能不全的表现：无月经，月经过多，月经不调，月经过早来潮。白带增多，生殖器发育不全。

　　3.习惯性便秘：内分泌异常所致胃肠功能紊乱。失神发作、精神不安定。　　

如何预防卵巢功能不足

　　1、健体娱心：坚持锻炼、增强体质，强健体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

　　2、食养调理：注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

　　3、保障充足的睡眠：对预防卵巢早衰非常重要。长期在晚上11点入睡的女性，会因睡眠质量不佳影响到身体的免疫力，进而容易出现月经失调、卵巢早衰甚至不孕不育的现象。

　　卵巢功能不足的症状，上文已经说明。其实，在日常生活中除了适当的锻炼外，还应当参加些有关妇科宣传的讲座，从中可以获取到更多更全面的知识，还能和其它人分享下保养法则，千万不要觉得不好意思。