卵巢功能下降吃啥好呢

　　随着年龄的增大，女性朋友的卵巢功能出现下降是一件特别正常的事情，但是需要我们注意的是要采取一定的措施来预防自己的卵巢功能出现严重衰退，那么你知道卵巢功能下降吃啥好呢？下面我们就来看看问题的答案吧。

卵巢功能下降吃啥好呢

　　豆浆：分泌激素是卵巢的主要功能之一，如果卵巢功能差，雌激素的分泌就会受到很大影响，也会导致卵子质量出现问题。豆类食物富含雌激素，可以为女性补充雌激素。因此，卵巢功能差的女性平时可以多喝一些豆浆，每天坚持喝一杯，不仅可以起到保养卵巢的作用，也可以提高卵子的质量，对女性的生殖健康有很大好处。蔬菜、水果：卵巢功能差的女性卵子的质量会受到影响，想要提高卵子质量，就要避免卵细胞的氧化。因此，女性在生活中可以多吃一些有抗氧化功能的食物。许多常见的蔬菜水果中都富含有抗氧化物质，比如苹果、橙子、葡萄、番茄、白菜、西红柿等，这类食物不仅可以改善卵巢功能，提高卵子的质量，还有保护皮肤、预防衰老的作用，对于女性来说有很大好处。

　　富含锌的食物：锌是构成精子、卵子的重要元素，它对于生殖细胞有重要的作用。女性生活中多补充锌，可以提高受孕的几率，还可以激发精子活力。卵巢功能差的女性可以多食用富含锌的食物，帮助提高卵子质量。在动物类食物中，牛肉、牡蛎、蛋类、猪肉、木松鱼等食物中都含有较多的锌，其中又以牡蛎的锌含量最为丰富。而植物类食品中，大白菜、萝卜、核桃、小米、豆类中都富含锌元素。生活中可以适量多吃以上食物。

引起卵巢炎的原因

　　女性不注意经期卫生及个人卫生,引起卵巢炎症。月经期性交或平时的不洁性交以及过早、过频性交等,导使病菌进入体内并上行到卵巢造成的。由于患者足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降,病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢,引起卵巢炎症。

　　身体其他部位有感染病灶,如急性阑尾炎、结肠憩室炎等,未经及时治疗消除时,其病原体可经血行传播而引起急性。近年来由于它内节育器的广泛应用,在施行宫内书育器手术操作时消毒不严格,不少急性卵巢炎都是因此而发生的。病原菌有时是放线菌。进行妇科手术时,因不慎误伤肠道。或对感染性流产进行吸刮术时,不慎将子宫穿破,导致的严重腹膜炎,炎症波及到卵巢。