卵泡刺激素和黄体生成素低怎么办

　　卵泡刺激素和黄体生成素是两种非常重要的性激素，都会对女性生育能力有很大影响。无论含量过高或过低，都是不正常的，需要患者及时调整。那么，卵泡刺激素和黄体生成素低怎么办?如果你想知道答案的话就往下看看吧!

卵泡刺激素和黄体生成素低怎么办

　　促卵泡刺激素与黄体生成素统称为促性腺激素，具有促进卵泡发育成熟作用，与黄体生成素一起促进雌激素分泌。促卵泡刺激素一般与做黄体生成素联合测定，两者的测定是判断下丘脑-垂体-性腺轴功能的常规检查方法。增高的疾病有垂体促性腺激素腺瘤、卵巢功能早衰、性腺发育不全、真性卵巢发育不全、真性性早熟症儿童、特纳综合征、原发性闭经、卵巢性肥胖、使用肾上腺皮质激素治疗后、原发性生殖功能减退症、早期腺垂体功能亢进症等。服用避孕药、雌激素或在妊娠期间可影响血清促卵泡刺激素的测定。故检测时需要注意，且由于血清中的促卵泡刺激素生理变化较大，在判断解释某一病理现象时，应重复测定多次，以免错误判断。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛以及轻度腹泻等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜姜等刺激运火之物。

黄体期减肥效果好吗

　　从女性排卵期过后到月经前一天的时期就是黄体期，该时期卵巢会受到黄体激素的影响，黄体激素分泌黄体素，并持续增加子宫内膜，以利受精卵着床，如果没有受精卵着床，子宫内膜就会崩解，月经就会来潮。因此这个时期减肥要多注意增加蛋白质的摄取。多吃鱼肉，鸡蛋，鸡肉，这些食物的脂肪含量少，也是优质蛋白质的来源，对减肥是有很多好处的。

　　黄体期减肥找对方法效果是很好的，不过这个时期不要节食减肥，对健康很不利的。想要更好的减肥，可以多吃粗粮，莜面，苦荞面等食物对减肥有益处。还有要补充核果胚芽，这个食物可以当做零食，在两餐之间，吃一些核桃、腰果等富含维生素的食物，能够保证减肥过程中不会缺失各种微量元素。

　　黄体期减肥的时候，尽量先吃蔬菜，再吃肉类食物，最后吃饭，可以避免吃进太多淀粉类食物，给新陈代谢带来不利影响。还有一点要注意的，这个时期减肥想要有好效果，各位朋友就不要吃油腻油炸的食物，尽量多吃蒸煮的食物，同时不要吃太咸，不然会造成水肿的现象。适当的运动减肥是健康的减肥方法，所以每周天坚持锻炼，对减肥很有好处，大家可以尝试一下的。