23岁卵巢功能低下怎么调理

　　女性隐私部位的构成非常复杂，我们比较了解的有子宫、输卵管卵巢以及阴道。每一个部位起到的作用都不同。卵巢对于女性而言非常重要，除了能生产卵子之外，卵巢分泌的激素还能决定女性的年轻状态，如果卵巢功能出现异常，需要及时治疗，否则，很可能会影响到女性幸福，那么23岁卵巢功能低下怎么调理?　　

23岁卵巢功能低下怎么调理

　　23岁的女生正处于青春年华的阶段，这个时候身体健康状况以及体质状况都非常好，当然也存在个别案例，比如22岁卵巢功能低下这种问题，会让人非常不解，这么年轻的女生怎么会有这样的问题呢?只有在年龄40岁左右才开始有卵巢功能下降的现象，比较明显的症状就是月经失调，头晕目眩等问题。

　　年龄23岁卵巢功能低下，这是一种非常不正常的表现，一定要及时找到病因，积极参与治疗。一般造成年轻女性出现卵巢功能低下的问题，通常与个人生活习惯有关系。

　　1、平时工作和学习压力过大，会影响年轻女性的内分泌水平，从而对卵巢健康会有影响，如果没有引起注意，久而久之就会出现卵巢功能减退的问题。

　　2、个人卫生没有做到位，出现妇科炎症同样会影响卵巢激素分泌，最终造成卵巢功能减退。

　　3、不良生活习惯，平时饮食喜欢吃辛辣刺激类食物，甚至有抽烟喝酒的不良嗜好，最终会影响到内分泌系统，波及到卵巢功能。

　　4、女生比较注重身材为了瘦身减肥时常会出现过度节食的问题，久而久之会有营养不良的现象，毕竟22岁的女生身体多多少少还处于发育阶段，如果长期过度节食就很容易因为营养缺乏，影响到卵巢功能。　　

卵巢早衰吃什么食物好

　　卵巢早衰一定要采用药物治疗，食物只能是辅助治疗，但是药物一定要补充雌激素，适当的补充点雄激素。所以饮食上要保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜、戒烟少酒，这样有利于卵巢功能恢复。 平时进行一些必要的体育锻炼，走路、瑜伽、太极这些，还有在健身房锻炼特别多，可以振奋精神，尽量保持好心情，不要给自己太多的压力。觉得自己卵巢早衰，可能生存期不长，这些不利的因素尽量少考虑，要有健康的积极心态，适当补充激素，雌激素、孕激素缺了就补上，有时候没有月经来，补充以后器官也不会萎缩，还跟正常人一样。 饮食上面要吃豆类、补钙，补钙有喝牛奶、喝豆浆，蔬菜、肉、鸡蛋、虾、海鲜里面都有，还有要合理饮食，少吃油炸、烧烤类的不健康食物。