取卵后多久可以运动锻炼

　　取卵手术是属于微创手术，很多女性做完取卵手术之后都没有感到不适，会出现少量的出血，但是很快就会停止。虽然不会有什么大的症状出现，但是女性也要多加注意，预防出现其他的情况。那么，取卵后多久可以运动锻炼呢?

取卵后多久可以运动锻炼

　　取卵以后要卧床休息1~2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转。取卵后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内恢复。要注意保养调理饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活。要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。

　　术后必须有人护卫回家并且陪同直至次日早上。麻药往后会有细微的腹痛,腰部酸困等不适,可卧床歇息1-2天,必要时可遵医嘱服用镇痛药物,以减轻痛苦。取卵术后或许会有少数的阴道出血,通常在24小时内会自行中止(期间只能运用清洁护垫而不能运用清洁棉条)。

　　女性在进行取卵手术之后一定要注意饮食的健康,多食用一些高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素,能让卵巢更快恢复到正常状态。

　　一直以来，熬夜对身体都是很大危害的，对于取完卵的人来说休息更是重要，每天尽量有7个小时以上的睡眠时间，而且最好在晚上11点前就休息。这样更有利于身体的恢复和健康。取卵后一定要注意身体和饮食，否则会对身体造成影响。

取卵后卵巢恢复的方法

　　常在做完取卵手术后，医生都会进行医嘱，术后多注意休息，一个月内避免夫妻生活，可以口服抗生素，必要时也可以输液。保持一个愉快的心情，不要担心取卵后的受精结果，减轻压力，不要熬夜。

　　卵巢的日常保养有很多种方法，在饮食上可以多吃些谷物杂粮，其中豆类含有大量的黄体酮对女性的内分泌起着很大的作用，可以从豆制品比如说豆腐、五谷豆浆中摄取。另外作为女性一定要注意个人的卫生，内裤要每天更换，最好在烈日下暴晒，减少细菌的滋生，避免妇科炎症的发生，给女性带来伤害。

　　美 国科学家经过多年的研究，已成功地提取出胚源细胞分化因子，神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等ENlivEN 21活性成份，用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能，使卵巢处于年轻的状态，是青春长驻的一剂营养素。